Als je gezondheid, schoonheid en een lang leven wilt behouden, moet je goed eten. Goede voeding is de sleutel tot een gezonde en volledige ontwikkeling van het lichaam. Denk aan het voedsel dat altijd in uw keuken aanwezig moet zijn.
instructies:
Stap 1
Lieve schat
Het is een uitstekende energiebron. Verhoogt de immuniteit, heeft bacteriedodende eigenschappen, verbetert de bloedcirculatie en zuivert het bloed. Honing helpt mensen die aan slapeloosheid lijden. Neem een theelepel honing voor het slapengaan en je kunt heerlijk slapen.
Stap 2
Bananen
Bananen bevatten veel kalium, dat de spieren voedt en sterk maakt. Banaan voedt ook het hart en vermindert het risico op een beroerte aanzienlijk.
Stap 3
Havergrutten
Havermout reinigt perfect de bloedvaten, verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende infectieziekten, bevordert de groei en ontwikkeling van spiermassa, behandelt maag- en darmziekten vanwege de omhullende eigenschappen en reinigt ook perfect de darmen van verschillende gifstoffen.
Stap 4
Broccoli
De stoffen in broccoli beschermen de wanden van bloedvaten tegen verschillende beschadigingen en de vorming van atherosclerotische plaques. Broccoli verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen en helpt bloedarmoede te behandelen.
Stap 5
Wortel
Wortelen zijn erg handig voor het zicht, omdat bevat een enorme hoeveelheid bètacaroteen. Vermindert het risico op kanker, versterkt het immuunsysteem, reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen.
Stap 6
Bosbes
Deze bes verbetert het gezichtsvermogen, vertraagt het verouderingsproces van het lichaam, helpt bij afleiding, heeft een ontstekingsremmende werking. Het eten van bosbessen verbetert de immuniteit en voorkomt het ontstaan van ziekten van het cardiovasculaire systeem.
