Krenten zijn een gezonde en smakelijke bes. Hieruit kunt u gemakkelijk en eenvoudig eenvoudige, gezonde en aromatische drankjes bereiden die het hele gezin zullen plezieren!
Het is nodig
- - 150-200 g zwarte bessenbladeren;
- - 150-200 g zwarte of rode bessenjam;
- - 500 g kefir, yoghurt of gefermenteerde gebakken melk;
- - 150 g gedroogde rozenbottels;
- - 100 g honing.
instructies:
Stap 1
Mooddrank met bessen
Neem 150-200 g zwarte bessenbladeren, spoel ze grondig af onder stromend water. Giet vervolgens 2 liter kokend water. Laat 2 uur trekken. Zeef vervolgens alles en voeg 150-200 g zwarte bessenjam toe.
Stap 2
Cocktail "Martian"
Meng koude kefir of yoghurt met zwarte bessenjam, of rood. Voeg naar smaak jam toe aan het gefermenteerde melkproduct. Meng alles goed, giet in glazen en versier het drankje met bessen.
Stap 3
Drink "Gezondheid"
Neem 150 g gedroogde rozenbottels, giet er 1,5 liter water over. Aan de kook brengen. Sluit het deksel en laat de drank nog 10 minuten op laag vuur sudderen. Laat het mengsel bezinken, zeef en voeg 150 g honing toe.
