Energiecocktails zijn niet alleen nuttig voor actieve atleten, maar ook voor mensen die om hun gezondheid geven. Ze laden het lichaam op met kracht, normaliseren de stofwisseling, verlengen de jeugd. Een natuurlijke cocktail kan gemakkelijk thuis worden bereid uit geïmproviseerde producten.
Voor zo'n cocktail heb je nodig: melk (1 glas), banaan, ijs (bij voorkeur romig), yoghurt (zonder toevoegingen), havermout, honing (2 eetlepels). Maal alle ingrediënten in een blender.
Deze heerlijke drank heeft een delicate smaak en een enorm scala aan nuttige eigenschappen. De bonus is de gemakkelijke voorbereiding. Combineer een half pakje kwark met een glas melk, voeg een banaan, een lepel honing en drie eetlepels havermout toe.
Vitaminecocktail is nuttig voor zowel volwassenen als kinderen. Het vuurwerk van smaak en voordeel is te danken aan de ingrediënten. Om een tropisch wonder te bereiden, heb je nodig: een pakje kwark, 100 g sap en kefir, een banaan, ananas of persimmon.
Iedereen zal de delicate verstrengeling van smaaktinten van deze cocktail waarderen. Het is ook opmerkelijk dat de consumptie van voedsel en tijd minimaal is, en de voordelen hiervan verliezen geen enkele gram. De samenstelling van de "magische" cocktail omvat een ei, een lepel honing, gehakte walnoten. Meng alles, giet een glas kefir en klop met een mixer.
Dit recept bevat veel calorieën, dus het is geweldig voor mensen die zware lichamelijke arbeid verrichten of naar de sportschool gaan. Spier- en verjongingscocktails kunnen worden gemaakt van een pak kwark, een paar lepels honing, 5 eieren of 3 eetlepels eipoeder gemengd met melk. Alle componenten moeten worden gemalen met een blender. Kan naar smaak worden verdund met melk of sap.
Deze cocktail is aristocratisch te noemen. Er zitten immers producten in die de top van de gezonde voeding innemen. Namelijk: een halve liter melk, een pakje kwark, een dozijn kwarteleitjes, 2 eetlepels honing of jam, ½ glas zure room, gedroogde abrikozen en rozijnen. Maal alles met een blender.
Deze voedzame, verkwikkende drank herstelt de kracht na lange trainingen en zal u verrassen met een delicate smaak. Zo'n energiecocktail voor sporters vereist een glas gebakken melk, een pakje kwark, een lepel haverzemelen of tarwekiemen en wat lijnzaadolie.
