De kwestie van calorieën in alcohol is even relevant voor degenen die zichzelf in vorm willen houden en voor het overwinnen van diëten. Maar sommige soorten alcohol zijn niet minder calorierijk dan zoetwaren en meeldelicatessen.
Het is nodig
Alcohol calorie tabel, rekenmachine
instructies:
Stap 1
Elke 100 ml likeur kan worden gelijkgesteld met een stukje kwaliteitsbiscuit met boterroom en slagroom. De energetische waarde van likeuren varieert van 300 tot 380 kcal. Bij het berekenen van het caloriegehalte van deze drank moet er rekening mee worden gehouden dat hun aantal toeneemt in cocktails met likeuren. Hier zullen likeurwijnen een goed dieetalternatief zijn, waarvan het caloriegehalte iets meer is dan 200 kilocalorieën per 100 ml.
Stap 2
Op de tweede plaats qua calorie-inhoud "vakantie" dranken: wodka, likeuren, cognacs en alcoholische cocktails. Deze laatste zijn vooral populair in nachtclubs en andere uitgaansgelegenheden. Het caloriegehalte van dranken in deze groep is ongeveer 250 kcal per 100 ml, maar er is hier nog een ander uiterste: alcohol verhoogt de eetlust. Zittend aan de feesttafel kun je veel meer eten dan gepland.
Stap 3
Volgende op het calorievoetstuk zijn de drankjes van piraten en aristocraten - rum, gin, whisky, cognac en tequila. Het caloriebereik is van 200 tot 250 kilocalorieën per 100 ml. Mensen die verslaafd zijn aan dit soort alcohol hebben geen overgewicht. De belangrijkste reden is dat het gebruikelijke dieet wordt vervangen door alcohol.
Stap 4
De gulden middenweg van het alcoholische caloriegehalte is wijn. Een drankje dat evenzeer nuttige eigenschappen en populariteit heeft bij de eerlijke helft. De hoeveelheid calorieën in wijn hangt af van veel kenmerken. Met name de sterkte en hoeveelheid suiker. Het meest dieet is dus droge wijn: zowel wit als rood. 12% drank bevat 60 tot 70 kcal per 100 ml. De koning van de nieuwjaarsfeesten - champagne - bevat 90 energie-eenheden. De meest schadelijke voor de vrouwelijke figuur zijn dessertwijnen, die 100 tot 200 kcal produceren.
Stap 5
Wat is de laagste calorie alcohol? Dit is bier. Bovendien verandert de essentie van de voetbaldrank zelf niet: zowel alcoholisch als alcoholvrij bier bevatten evenveel calorieën. En donker en licht hebben een onbeduidend verschil in calorieën. Gemiddeld is het caloriegehalte per 100 ml 60 kcal. Maar haast u niet om over te stappen op een bierdieet. De verraderlijkheid van bier zit in de hoeveelheid die wordt aanbevolen voor consumptie. Dus standaard 0,5 liter sterk donker wordt al snel 300 kcal onaangenaam en overbodig.
