Zwarte thee of koffie - wat is schadelijker? Er zijn veel exemplaren gebroken op deze vraag. Maar experts kunnen nog steeds niet tot een gemeenschappelijke noemer komen. En elk van hen heeft zijn eigen voor- en nadelen van dit of dat drankje.
Thee en koffie zijn, ondanks het feit dat het niet de producten van de eerste en vitale noodzaak zijn, in elk huis. Veel mensen beginnen hun dag met een kopje koffie, en zonder een kopje aromatische zwarte thee kunnen ze zich geen goede avond voorstellen. Elk van deze drankjes heeft echter zijn eigen voor- en nadelen die ze min of meer gezond maken.
Voor- en nadelen van thee
Thee, zelfs zwarte thee, is een uitstekende immunomodulator. Het bevat een enorme hoeveelheid voedingsstoffen en antioxidanten die het menselijk lichaam in staat stellen beter om te gaan met verschillende virussen en bacteriën die verschillende infectieziekten veroorzaken.
Het belangrijkste horrorverhaal dat experts gebruiken als ze het over thee hebben, is dat het, net als koffie, cafeïne bevat, wat een slecht effect heeft op het lichaam. In feite, zoals verschillende onderzoeken hebben aangetoond, is deze mythe voor vrouwen ongegrond, omdat cafeïne wordt in het vrouwelijk lichaam niet opgenomen, maar afgebroken. Daarom heeft het lichaam na 24 uur geen herinneringen meer aan het drinken van zo'n drankje als thee.
Als de resultaten van dergelijke onderzoeken u niet bevredigen, kunt u andere soorten van deze drank gebruiken - kruiden- of bloementhee. Als alternatief kunt u de bouillon gewoon aan de drank zelf toevoegen.
Wat betreft de argumenten tegen thee, een van de belangrijkste wordt beschouwd als de mogelijke schade aan het hart en het maagdarmkanaal. Artsen zeggen dat overmatige consumptie van zwarte thee kan leiden tot constipatie en zelfs nerveuze aanvallen. Bovendien veroorzaakt zwarte thee slapeloosheid en algemene zwakte in het lichaam. Vanuit het oogpunt van cosmetologie is er een verslechtering van de teint en de huid in het algemeen als gevolg van het gebruik van een theedrank.
Koffie: voor- en nadelen
Een kleine hoeveelheid koffie die je 's ochtends neemt is zelfs goed voor het lichaam. Het verstevigt het lichaam, maakt het mogelijk om de stemming te verbeteren en heeft een positief effect op de mentale vermogens van een persoon.
Het is de moeite waard eraan te denken dat als je het overdrijft en te veel koffie drinkt, je slaperigheid, zwakte en algemene lethargie van het lichaam kunt voelen.
Koffie helpt ook om vetten af te breken. Het wordt bijvoorbeeld vaak aanbevolen om het vóór fysieke training te nemen. Dit komt doordat koffie het glucosegehalte in het bloed tijdelijk onder controle kan houden en helpt om het hongergevoel te overwinnen. Het enige waarmee rekening moet worden gehouden, is dat we het alleen hebben over echte, vers gezette koffie, en niet over de surrogaatvervangers.
Oploskoffie heeft over het algemeen een zeer negatief effect op de toestand van het menselijk lichaam. Bij vrouwen veroorzaakt het bijvoorbeeld cellulitis. Overmatige consumptie van koffie leidt tot een afname van de hoeveelheid mineralen in de botten, waardoor ze brozer en brozer worden. Het wordt afgeraden om grote hoeveelheden koffie te drinken voor mensen met lever-, nier- en cardiovasculaire problemen.
Het is onmogelijk om met zekerheid te zeggen of deze of gene drank schadelijk of nuttig is. U kunt echter voorspellen dat hoe meer thee of koffie u drinkt, hoe slechter het uw lichaam zal aantasten. Daarom, als je er geen misbruik van maakt, zou het verkeerd zijn om thee of koffie schadelijk te noemen.
