Samen met thee is koffie een van de meest populaire dranken ter wereld. Er zijn mensen die zich hun ochtend niet kunnen voorstellen zonder een kopje koffie, terwijl anderen het zelfs meerdere keren per dag drinken. De geneeskunde zegt nog steeds dat je deze verkwikkende drank niet mag misbruiken.
Officieel wordt cafeïne niet als een medicijn beschouwd. Doktoren geven echter toe: drugsverslaving bestaat net zo reëel als verslaving aan roken of alcohol. Cafeïne behoort tot de groep van stoffen van purine-alkaloïden die een merkbaar effect kunnen hebben op het zenuwstelsel. Je kunt praten over de aanwezigheid van cafeïne als er zowel fysieke als psychologische afhankelijkheid is, zoals artsen zeggen. Onder de mensen die eraan worden blootgesteld, zijn er meer koffieliefhebbers dan theeliefhebbers.
Symptomen van koffiemanie
De koffieliefhebber is gemakkelijk te herkennen - hij begint zijn dag met een kopje van deze verkwikkende drank, terwijl hij zonder ontbijt kan. Hij kan ook koffie drinken bij elke maaltijd, waarbij hij 4-5 of meer kopjes per dag consumeert. Zulke mensen zijn stamgasten in coffeeshops. Wanneer ze moeten stoppen met het drinken van koffie, ervaren ze ontwenningsverschijnselen, waaronder prikkelbaarheid, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, slaperigheid en zelfs obstipatie.
Er wordt aangenomen dat de schrijver Honore de Balzac vroeg stierf als gevolg van het misbruik van koffie, wat leidde tot hartaandoeningen. Hij dronk tot twintig kopjes per dag.
Effecten
Volgens artsen is het drinken van vier of meer koppen koffie per dag gevaarlijk voor de gezondheid. Maar vaak hebben mensen al vanaf twee of drie kopjes problemen. Slapeloosheid, angst, verwardheid in gedachten, trillen in de armen en benen, zweten, drukval, tachycardie verschijnen. Coffeemania is beladen met uitdroging, vroege vorming van rimpels en droge huid, irritatie van de darmen. De laatste factor wordt geassocieerd met een licht laxerend effect van de drank. Er zijn meningen onder artsen dat koffie calcium uit het lichaam spoelt en tot andere negatieve gevolgen leidt.
Er zijn nog geen eenduidige officiële gegevens over alle voordelen of gevaren van koffie. Niettemin zijn alle experts het erover eens dat het belangrijk is om de maatregel in het gebruik te observeren.
Besluit
Om te voorkomen dat je aan koffie went, adviseren experts om het niet 's ochtends te drinken, maar' s middags, wanneer een persoon zich energieker voelt. U moet ook stoppen met het dagelijks gebruik van deze drank en vaker kruidenthee en schoon water drinken.
Als het lichaam gewend raakt aan cafeïne, heeft het een geleidelijke verhoging van de hoeveelheid van deze stof nodig. En de persoon raakt, zonder het te merken, verslaafd aan koffie. Dit gebeurt nog sneller als de activiteit gepaard gaat met een grote en frequente stress van fysieke en mentale kracht. Daarom is het belangrijk om werk en rust te normaliseren, ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt en probeert u minder gestrest te zijn, zodat u niet in de verleiding komt om uw toevlucht te nemen tot stimulerende middelen.