Mensen vragen zich eerder af hoeveel calorieën er in pinda's zitten dan of ze slecht voor ze zijn. Het wordt niet aanbevolen om het rauw te gebruiken. Daarom moet de noot worden gebakken, ook al is hij alleen in een pan.
Allereerst is het misbruik van noten beladen. Bovendien gaat het om de consumptie van rauwe, niet gebrande noten. Na warmtebehandeling zijn hun schadelijke eigenschappen enigszins verminderd. Er moet echter aan worden herinnerd dat zelfs een medicijn in grote hoeveelheden een echt
Ten tweede,. Dit mag niet worden vergeten als dit de eerste keer is dat u uw kind noten laat proeven. Om geen risico te lopen, eet opnieuw geroosterde noten, bevrijd van de schil. Zij is het die de boosdoener is van veel allergische reacties.
Ten derde bevat het pinda's. Aangezien noten best lekker zijn, is het niet zo moeilijk om meer dan de norm te eten en het niet te merken. Probeer daarom de dagelijkse inname van noten (allemaal, dit geldt niet alleen voor de held van het artikel) te beperken tot een klein handjevol. Dan hebben pinda's geen negatief effect op je figuur.
Maar over het algemeen zijn pinda's bij een redelijke consumptie gunstig voor het lichaam. Bijna de helft van de samenstelling wordt ingenomen door gezonde vetten, er zijn ook veel eiwitten. Daarom is pindakaas (zonder suiker, plantaardige olie en andere schadelijke toevoegingen) geliefd bij sporters. De massa vitamines, macro- en micro-elementen maken pinda's tot een ware opslagplaats van nuttige stoffen. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat alles goed is met mate.
