Haver staat al sinds de oudheid bekend als een symbool van gezondheid, jeugd en rijkdom. Havergranen zijn extreem rijk aan vitamines, mineralen, tryptofaan, lysine en vooral plantaardige vezels - bèta-glucaan. Het is bèta-glucaan dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert, de darmmicroflora verbetert, het hele maag-darmkanaal stimuleert. Een afkooksel van haver wordt aanbevolen voor mensen die willen afvallen, een leveraandoening, maag-darmkanaal hebben, last hebben van oedeem, etc.
Het is nodig
-
- haver granen;
- water;
- Lieve schat.
instructies:
Stap 1
Giet een glas haverkorrels met een liter kokend water. Laat het mengsel op laag vuur sudderen tot ongeveer een derde van het oorspronkelijke volume overblijft. Koel de bouillon. Zeef en voeg naar smaak honing toe. Drink 3-4 keer per dag een half glas. Deze bouillon wordt gebruikt als een algemeen tonicum dat de eetlust verbetert, maar ook voor de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen, voor gewrichtspijn.
Stap 2
Bereid de havermout op een andere manier. Giet 2 kopjes bonen met een liter koud water en laat het 12 uur trekken. Je kunt het mengsel een nacht laten staan. Nadat de tijd is verstreken, zet u het mengsel op laag vuur, breng aan de kook en kook dan nog 1-1,5 uur onder het deksel. Voeg af en toe een beetje water toe. Haal de bouillon van het vuur en laat trekken. stam. Maal de overgebleven korrels van de bouillon met een blender, voeg toe aan de bouillon en kook opnieuw. De bouillon ziet eruit als gelei. Drink het 3 keer per dag.
Stap 3
Je kunt een afkooksel maken van gekiemde granen. Om dit te doen, legt u de korrels in vochtig gaas en laat u ze 2-3 dagen staan. Meng vervolgens de havermout met water in een verhouding van 1:3 en kook. Breng aan de kook en laat nog 1,5-2 uur sudderen. Koel de afgewerkte bouillon, zeef. De bouillon wordt aanbevolen voor diegenen die willen afvallen. U moet het gedurende 10 dagen op een lege maag of 30 minuten voor de maaltijd drinken.
Stap 4
Een afkooksel voor verjonging. Giet 3 liter water over 3 kopjes bonen. Breng aan de kook en laat een half uurtje sudderen. Giet het mengsel in een thermoskan en laat het een dag staan. Zeef, voeg honing toe en kook opnieuw. De bouillon wordt 30 minuten voor de maaltijd gedronken, een half glas. Citroensap kan worden toegevoegd. De verjongingscursus wordt aanbevolen in de lente, zomer en herfst.
