Wetenschappers blijven ons verbazen met hun ontdekkingen. Onlangs toonde een van hun onderzoeken aan dat bepaalde voedingsmiddelen extreem negatieve effecten kunnen hebben op het mannelijk lichaam. Waar hebben we het over en wat mogen mannen precies niet eten?
instructies:
Stap 1
Volgens wetenschappers is gebakken vlees de grootste vijand voor de gezondheid van mannen. Wat bovendien het lekkerst is - de gebakken korst - bestaat volledig uit kankerverwekkende stoffen. En ze veroorzaken op hun beurt ziekten van het cardiovasculaire systeem en kanker.
Stap 2
Roerei is ook opgenomen in de gevaarlijke voedingsmiddelen. Het blijkt dat één kippenei ongeveer tweehonderd milligram cholesterol bevat, 60% van deze eimassa is vet en een derde daarvan is verzadigd. Welnu, cholesterol is, zoals iedereen weet, de directe en kortste weg naar ziekten zoals atherosclerose en erectiestoornissen.
Stap 3
Op de derde plaats op deze lijst staat vleeswaren en kaas, om precies te zijn smeltkaas. Naast kankerverwekkende stoffen bevat het nitrosaminen. Deze stoffen kunnen gemakkelijk kanker veroorzaken. Bovendien hebben nitrosaminen een negatief effect op de mannelijke hormoonspiegels en de spermaproductie. Na verloop van tijd kan dit alles leiden tot trieste gevolgen, namelijk onvruchtbaarheid.
Stap 4
Elk van deze ongezonde voedingsmiddelen kan worden vervangen door gezondere. Zo is vette zeevis een prima alternatief voor gebakken vlees. Vis bevat onverzadigde vetzuren, omega-3, die goed zijn in het verwijderen van cholesterol uit het lichaam en bovendien de groei van kankercellen tegengaan. Roerei kan volledig worden vervangen door havermout. Helaas houdt niet elke man van pap, maar misschien is het feit dat havermout grove vezels bevat die helpen het cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen, overtuigend. Wat de worst betreft, deze kan worden vervangen door champignons en zeevruchten. Oesters en mosselen bevatten een grote hoeveelheid zink, wat een goed effect heeft op de beweeglijkheid van het sperma. Champignons daarentegen bevatten alle B-vitamines die nodig zijn om het zenuwstelsel goed te laten functioneren en kanker te bestrijden.
