Een van de bessen die het meest geliefd is bij volwassenen en kinderen - frambozen - is niet alleen ongelooflijk lekker, maar heeft ook een unieke set vitamines, sporenelementen en antioxidanten. Het is niet verwonderlijk dat het sinds de oudheid wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten. En vandaag zijn de voordelen van frambozen een onbetwistbaar feit dat iedereen moet onthouden die om zijn gezondheid geeft.
"Gouden" compositie
Slechts één framboos bevat het rijkste aanbod aan voedingsstoffen. Deze lijst bevat organische zuren, waaronder citroen- en appelzuren; tannines, vezels, evenals glucose, fructose en sucrose. Daarnaast zijn frambozen een echte opslagplaats van vitamines (A, B, C en PP) en sporenelementen. Koper, ijzer, kalium, magnesium, zink, calcium in de samenstelling - dit is geen volledige lijst van die "bouwstenen" waaruit het menselijk lichaam en zijn immuniteit zijn opgebouwd.
De voordelen van frambozen liggen niet alleen in hun fruit. De zaden van deze bes zijn rijk aan gezonde vette oliën en beta-sitosterol. Dit laatste wordt trouwens erkend als een van de meest effectieve middelen om cholesterol en vroege sclerose te bestrijden. En de bladeren van de plant bevatten een recordhoeveelheid flavonoïden, minerale zouten, ascorbinezuur en verschillende organische stoffen.
Genezende eigenschappen
De meest populaire manier om frambozen als medicijn te gebruiken is hete thee met verse bessen of jam. Dit komt door het feit dat frambozen in wezen een natuurlijke (en daarom de veiligste) analoog van aspirine zijn. Bij griep of verkoudheid verlicht het koorts, bevordert het zweten en de afvoer van gifstoffen uit het lichaam, en elimineert het ook gedeeltelijk pijn.
Een ander voordeel van frambozen is hun hoge vezelgehalte, waardoor ze een uitstekende remedie zijn tegen constipatie en verschillende gastro-intestinale aandoeningen. Het onderdrukt de ontwikkeling van darminfecties, bevordert de "uitdrijving" van radioactieve stoffen en zouten van zware metalen uit het lichaam.
De combinatie van foliumzuur, ijzer en koper, kenmerkend voor de samenstelling van frambozen, maakt het mogelijk om bloedarmoede effectief te bestrijden, en de aanwezigheid van kalium maakt het nuttig voor patiënten die lijden aan hart- en vaatziekten.
Degenen die hun immuniteit willen versterken, hoeven alleen maar elke dag vitaminethee te drinken die is gebrouwen met frambozenbladeren. En als u stomatitis lange tijd vergeet, kunt u de mond spoelen met een vers afkooksel.
Cosmetisch effect
Frambozen zijn een populaire remedie waarmee u niet alleen de gezondheid, maar ook de jeugd en schoonheid van een persoon kunt verlengen. Je kunt bijvoorbeeld voorgemalen bessen aan je favoriete crème toevoegen om je huid een speciale glow en glow te geven. Spoelen met een aftreksel van frambozenbladeren versterkt het haar, geeft het glans en zijdezachtheid. En pap en infusies zullen helpen om in korte tijd vervelende acne en acne kwijt te raken.
Weet wanneer je moet stoppen
Je kunt eindeloos praten over de voordelen van frambozen. Maar je moet begrijpen dat er in alles een maatstaf moet zijn. Het eten van bessen in onbeperkte hoeveelheden kan zelfs bij een voorheen gezond persoon een ernstige allergische reactie veroorzaken. Artsen adviseren: slechts een handvol frambozen per dag - en het lichaam krijgt alle benodigde stoffen en veel plezier.
