Er is geen specifieke remedie voor kanker. Om deze dodelijke ziekte uit te sluiten, is het belangrijk om lichaamsvervuiling tot een minimum te beperken, een gezonde levensstijl aan te houden, inclusief lichaamsbeweging en goede voeding. Hier zijn 5 van de beste voedingsmiddelen om kanker te voorkomen.
Groene thee
De gezondheidsvoordelen van groene thee kunnen niet worden ontkend. Deze drank bevat xanthine, epicatechine, epigallocatechin-3-gallate en andere voedingsstoffen die de groei van kankercellen en vrije radicalen kunnen remmen.
Studies hebben aangetoond dat groene thee de ontwikkeling van kankers zoals borst-, long- en prostaatkanker voorkomt.
Broccoli
Een product als broccoli moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding om kanker te voorkomen. Deze groente bevat speciale verbindingen, glucosinolaten genaamd, die nodig zijn voor de aanmaak van beschermende enzymen in het lichaam. Deze enzymen hebben het vermogen om kankerverwekkende stoffen af te breken en uit het lichaam te verwijderen.
Tomaten
Een ander voedingsmiddel dat kan worden gebruikt om te beschermen tegen kanker is tomaat, omdat het een krachtige antioxidant bevat die lycopeen wordt genoemd. Deze antioxidant versterkt het immuunsysteem en beschermt gezonde cellen tegen schade.
Er wordt aangenomen dat mensen die deze groente regelmatig consumeren een lager risico hebben op het ontwikkelen van kanker, met name borst-, long-, prostaat- en maagkanker.
Walnoten
Walnoten zijn net zo effectief in het bestrijden van kanker als de bovenstaande voedingsmiddelen. Rijk aan polyfenolen en fytochemicaliën, hebben walnoten krachtige antioxiderende eigenschappen bij het voorkomen van de groei van kankercellen in het lichaam.
Daarnaast is aangetoond dat andere sterke verbindingen in noten, zoals alfa-linoleenzuur en ellagitannines, het risico op prostaatkanker en huidkanker verminderen.
Knoflook
Knoflook bevat zwavel, arginine, flavonoïden, selenium en andere voedingsstoffen die kunnen worden gebruikt om ziekteprogressie te remmen. Verschillende onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen het consumeren van knoflook en een verminderd risico op kanker, waaronder longkanker, maagkanker en darmkanker.
Hak of plet een paar teentjes knoflook en eet. Of voeg het toe aan verschillende gerechten.
