Veel mensen gebruiken de magnetron om voedsel op te warmen. En sommige worden ook gebruikt om te koken. Maar er is een mening dat voedsel gekookt in een magnetron niet erg gezond is. Is het echt. Is het schadelijk om voedsel in de magnetron te koken?
In de magnetron kook je vijf verschillende gerechten die volledig onschadelijk zijn voor de gezondheid.
1. Groenten. Wanneer ze in een magnetron worden gekookt, verliezen groenten veel minder voedingsstoffen dan bij het koken of andere kookmethoden. Bovendien gaat het koken van groenten in de magnetron veel sneller en gemakkelijker, hiervoor hoeft u alleen maar een eetlepel water aan de container toe te voegen en af te dekken met een deksel.
2. Vissen. Vis is een van de gezondste voedingsmiddelen, de magnetron behoudt al zijn nuttige eigenschappen, omdat hij het gerecht snel bereidt. Je moet de vis kruiden met kruiden, in een speciale bakzak doen en een paar minuten koken.
3. Een omelet is een licht en gezond ontbijt dat het lichaam verrijkt met eiwitten. Giet plantaardige olie in een kom, voeg dan eieren toe en meng. Dit gerecht zal ongeveer een minuut in de magnetron garen, vergeet niet om het te roeren. Je kunt kaas, groenten of andere toevoegingen aan de omelet toevoegen.
4. Snelle aardappelen. Snijd de geschilde aardappelen in plakjes, hak meerdere keren met een vork en magnetron gedurende 8 minuten. Dit is een zeer snelle manier om aardappelen te koken.
5. Je kunt ook gezonde snacks maken. In de magnetron bak je bijvoorbeeld snel noten en zaden. Deze methode is veel gemakkelijker dan bakken in een pan of oven.
