Elke dag moet je een nieuw, kleurrijk, smakelijk, voedzaam en gezond gerecht bedenken voor de student. Het is erg belangrijk om uw kind een gezonde maaltijd te geven. Dit geeft hem een lange uitbarsting van energie, waardoor hij zich beter kan concentreren op zijn studie.
Het kind neemt het voedsel dat in de eerste plaats gemakkelijk mee te nemen is. Voor dergelijke gevallen zijn er een groot aantal apparaten: verzegelde voedseldozen, aangevuld met verschillende handige containers, thermosflessen en thermobekers, tosti-ijzers, knutseltassen voor het ontbijt.
Ten tweede moet het eten lekker en gezond zijn. Wat moet er in de kinderbox?
Fruit: vers, heel of in stukjes; gebakken met kwark, honing, in room.
Groenten: gekookte aardappelen met kruiden en boter; stukjes verse gezouten groenten; gekookte wortelen of spruitjes met of zonder witte saus; verse groentesalade met plantaardige olie of saus.
Vleesproducten: kotelet, worst, gekookte stukjes kip.
Pap: muesli, cornflakes met melk of yoghurt, het kind schenkt het zelf in voor het eten; boekweit, havermout, Alkmaarse gortpap met boter.
Snacks: pannenkoeken, pannenkoeken, kaastaarten, taarten met verschillende vullingen, wrongelovenschotel.
Broodjes: met verse groenten, kaas, ei, ingelegde komkommer en vleeswaren.
Koekjes, noten, gedroogd fruit, yoghurt.
Het kind moet schoon water hebben. Giet gedroogd fruit of verse bessencompote in een fles; vul de thermoskan met warme thee; zet een fles sap.
Natuurlijk moet ervoor worden gezorgd dat de smaak van de gecombineerde gerechten gecombineerd, gevarieerd en aantrekkelijk is.
