Het ideale kindermaaltijdschema voor de hele dag bestaat uit 5 maaltijden: ontbijt, lunch, lunch, afternoon tea en diner. Maar afternoon tea alleen betekent geen volledige maaltijd, maar het is eerder tijd voor een snack. Hoe de baby te voeden om zijn verlangen om te eten voor het avondeten niet te onderbreken, maar hem tegelijkertijd niet hongerig te laten.
Het is erg belangrijk om de voeding gedurende de dag in balans te houden en ervoor te zorgen dat het kind de benodigde hoeveelheid eiwitten, vezels en plantaardige vetten binnenkrijgt. Als er pap was voor het ontbijt, is het voor een middagsnack beter om een schotel met zure melk te geven - kwark, syrniki, yoghurt, wrongelovenschotel. En vul dit alles aan met drinkyoghurt, kefir of beefelife.
Als wrongelgerechten 's ochtends waren, kan het kind' s middags ontbijtgranen krijgen. Maar niet in de gebruikelijke vorm van ontbijtgranen, maar vermomd als een heerlijk toetje. U kunt bijvoorbeeld een manna bakken met bessensiroop (kersen, seizoensbessen). Havermout kan geserveerd worden met muffins of muffins, havermoutkoekjes met gedroogd fruit.
Niet alle kinderen eten graag groenten en fruit. Dit betekent dat het de taak van de ouders is om deze gerechten zo te presenteren dat het kind niet begrijpt wat daar verstopt zit. Een appel kan bijvoorbeeld in pannenkoekenbeslag worden gehakt of worden verborgen in een wrongelpan en pudding. Wortelen zijn trouwens ook geweldig voor stoofschotels en zelfs taarten. In de afgewerkte gebakken goederen wordt de smaak van wortelen bijna niet gevoeld, maar de heilzame stoffen blijven.
Een zoetekauw kan worden verwend met zelfgemaakte snoepjes van gedroogd fruit. Neem in gelijke verhoudingen dadels, gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen of gedroogde kersen. Maal alles fijn in een blender. Giet er kokend water over en laat tien minuten staan. Voeg vanilline en melkpoeder (of mengsel) toe. Vorm kleine balletjes van de resulterende massa, rol ze in kokosnoot en zet ze een uur in de koelkast. Een gezonde en lekkere middagsnack is klaar!
