Veel mensen hebben constant een verlangen om iets te eten. Vanuit fysiologisch oogpunt is dit vrij gebruikelijk, maar vanuit psychologisch oogpunt is dit niet altijd duidelijk. Wat kan zo'n dringende behoefte aan voedsel veroorzaken, zelfs als je onlangs een zware maaltijd hebt gegeten?
Heel vaak grijpen mensen hun problemen aan, ze eten als ze gestrest zijn, ze eten als ze bang zijn, ze eten op een moment dat ze relatieproblemen hebben. Heel vaak, vóór het examen, grijpen studenten hun opwinding aan met verschillende repen chocolade. Anderen daarentegen eten helemaal niets en kunnen zelfs flauwvallen van de honger. Je moet niet tot het uiterste gaan, het is onwaarschijnlijk dat dit je zal helpen om je verlangen om te eten correct te begrijpen.
Wat zijn de oorzaken van honger?
1. Als een persoon te berucht of te beperkt is, kan voedsel hem een gevoel van steun geven. Dit geldt vooral voor adolescenten, maar ook onzekere volwassenen kunnen er last van hebben. Als je niet weet hoe je met liefde en zorg steun kunt geven of ontvangen, dan probeer je dit gevoel te krijgen met behulp van voedsel, wat heel verkeerd is. Voedsel kan je deze liefde niet compenseren.
2. Heel vaak wordt de behoefte aan water, dorst, geïnterpreteerd als de behoefte om iets te eten.
3. Mensen proberen de aandacht op zichzelf te vestigen, om hun belang te tonen. Als een man bijvoorbeeld het hoofd van het gezin is, nogal dik, dan is het heel goed mogelijk dat het probleem is dat hij in het gezin zonder respect werd behandeld. In een poging autoriteit te verwerven, lijkt hij te zeggen - kijk hoe groot ik ben, let op mij. Of een andere situatie, wanneer een kind in de kindertijd niet genoeg liefde en genegenheid van zijn ouders ontving, op volwassen leeftijd veel begint te eten, gezondheidsproblemen heeft. Zo zegt hij: kijk eens hoe arm ik ben, heb medelijden met me, hou van me.
4. Gewichtstoename wordt ook geassocieerd met loopbaanontwikkeling. Mensen die als het ware grote posities innemen, zeggen: kijk eens hoe groot ik ben, hoe belangrijk ik ben, ik verdien uw aandacht en respect.
Natuurlijk zijn er uitzonderingen op de regel. Door introspectie kun je je houding ten opzichte van eten bepalen. Eerst moet je je hoofd begrijpen, want boulimia is, net als anorexia, een uitsluitend psychologische ziekte en je moet ze in je hoofd bestrijden. Misschien kun je met een paar tips van professionele psychologen de zorg en ondersteuning krijgen die je nodig hebt en erachter komen welke gevoelens je probeert te krijgen, of omgekeerd, eten.
