Havermout, eieren, groenten zijn onmisbare producten voor wie wil afvallen. Als je een omelet met havermout, kruiden en uien in een slowcooker kookt, kun je het gerecht zo gezond mogelijk maken. Alle producten zijn perfect met elkaar gecombineerd en verrijken het lichaam met een massa nuttige stoffen. Ze helpen het lichaam te reinigen, de stofwisseling te verhogen en onnodige vetten te verbranden. Een omelet als deze kan een compleet hoofdgerecht zijn dat helpt om het figuur op te ruimen. En dit is erg belangrijk aan de vooravond van het lente-zomerseizoen.
Het is nodig
- - 3 eieren
- - half glas havermout
- - 100-150 gram melk
- - verse kruiden
- - ui
- - zout naar smaak
- - 1 eetlepel plantaardige olie
instructies:
Stap 1
Giet melk over de havermout en laat 5 minuten staan. Hak de peterselie, dille fijn. Klop eieren met een garde, voeg zout toe.
Stap 2
Giet olie in een slowcooker, voeg uien toe, stel de frituurmodus in op 40 minuten. Meng vlokken met melk met eieren. Klop goed, meng met kruiden.
Stap 3
Giet na 20 minuten het voorbereide mengsel op de ui in een slowcooker en kook de resterende 20 minuten verder. Leg de omelet op een schaal en rol hem doormidden, met de uienvulling erin. Dit gedeelte is voor twee.
