Bijna elk gezin, waar ze van lekker en lekker eten houden, vindt wel een plekje voor kokosmelk. Ondanks zijn exotische oorsprong, is het te vinden in de schappen van veel supermarkten. Maar wat vooral belangrijk is: als we het hebben over de verhouding tussen de voordelen en nadelen van kokosmelk, zullen de argumenten "voor" het gebruik ervan een orde van grootte meer zijn dan "tegen".
Voordelen van kokosmelk
Kokosmelk is een geweldig alternatief voor koemelk. Zoals u weet, kan een bepaald percentage van de wereldbevolking vanwege individuele lactose-intolerantie geen product van dierlijke oorsprong consumeren. En hier komt de aromatische vloeistof uit de kokosnoot te hulp. Het wordt goed opgenomen en heeft een aantal eigenschappen die interessant zijn voor diegenen die het maximale willen weten over de voordelen en gevaren van kokosmelk.
Eén glas kokosmelk bevat een volledige aanvulling van omega-vetzuren (3, 6 en 9), die buitengewoon gunstig zijn voor de menselijke gezondheid. Bovendien bevat het, in tegenstelling tot koe, geen cholesterol, wat betekent dat het niet de ontwikkeling van atherosclerose en hartaandoeningen veroorzaakt. Bovendien stelt kokosmelk, vanwege de bestanddelen kalium en magnesium, je in staat om de bloeddruk te verlagen en het razende zenuwstelsel te "kalmeren".
Het hoge gehalte aan laurinezuur maakt deze natuurlijke drank een uitstekende remedie in de strijd tegen maagzweren en gastritis van verschillende oorsprong. En de fosfaten in de samenstelling staan garant voor sterke botten, wat vooral belangrijk is voor degenen die al "meer dan vijftig" zijn.
Kokosmelk is een echte vriend van sporters die het terecht als een natuurlijke energiedrank beschouwen. De optimale verhouding van ijzer, kalium en vitamine A en C stelt liefhebbers van deze drank in staat om snel hun krachtreserves aan te vullen, spierspanning te verlichten en weg te komen van depressie.
Kokosmelk is ook een uitstekend cosmetisch product. Als ze hun gezicht regelmatig wassen, kunnen ze acne verwijderen en vroege rimpels voorkomen. En maskers van dit product zullen de conditie van het haar en de hoofdhuid verbeteren.
Schade van kokosmelk
In feite zijn er zeer weinig contra-indicaties voor het consumeren van kokosmelk. Het is echter onmogelijk om ze niet te noemen.
Het hoge caloriegehalte van kokosmelk verklaart dus waarom het niet mag worden geconsumeerd door mensen die het probleem van overgewicht niet aankunnen. Bovendien wordt dit product niet aanbevolen voor gebruik in voedsel voor chronische pancreatitis, evenals voor fructose-intolerantie.
Als er gesproken wordt over een onderwerp als de voordelen en nadelen van kokosmelk, kan men niet anders dan de regels voor het kopen ervan noemen. Het is een feit dat een ingeblikt product giftige stoffen kan bevatten die de menselijke gezondheid nadelig beïnvloeden. Daarom moet de voorkeur worden gegeven aan alleen natuurlijke kokosmelk met een minimale houdbaarheid - vooral als het gaat om het dieet van een kind.
