Verderop is oudejaarsavond en natuurlijk nieuwjaarsfeest. En dit is vet voedsel gekruid met mayonaise, salades gekruid met mayonaise en een heleboel snoep. Als je een gezonde levensstijl en goede voeding aanhangt, dan wil je dit voedsel zeker opgeven. Maar hoe doe je dit om de gastvrouw van de tafel niet te beledigen?
Of het nu een persoonlijke kwestie is of niet
Mensen van jongs af aan zijn eraan gewend dat eten, en vooral een feestelijke tafel, een soort ritueel is dat mensen dichterbij brengt en beschikt over communicatie. Daarom lijkt het ons in de eerste plaats dat we weigeren te communiceren door te weigeren te eten. Dit veroorzaakt ongemak en dwingt ons om te eten, zelfs als we dat niet willen. Het is de moeite waard om te onthouden wat je wel of niet moet eten, dat is voor iedereen een persoonlijke zaak. Als je bang bent dat er hierdoor ruzie zal ontstaan, zul je beledigd zijn, dan moet je een psycholoog raadplegen.
Wij vermijden overreding
Om je zenuwen en energie niet te verspillen aan de nieuwjaarstafel, zijn er verschillende methoden.
- Geef niet direct op. Laat ze je 10 salades en veel gebakken aardappelen op je bord brengen, onthoud - dit hoef je niet allemaal op te eten.
- Laat je bord niet leeg zijn. Vul het, zodat het eruit ziet als een vol bord.
- Zoek meteen het gerecht dat je wilt eten. En als ze je vragen waarom je Olivier niet eet, zeg je stoutmoedig dat je daar een plekje hebt vrijgelaten voor dat toetje.
- Eet langzaam en geleidelijk. Neem niet veel salades tegelijk. En het is beter om geleidelijk, één voor één, in kleine porties aan te brengen, zodat je het gevoel creëert dat je constant aan het eten bent.
- Een andere hint is de container. Breng het mee en vraag hen om alles wat je niet kunt eten te zetten, om de gastvrouw niet te beledigen.
Meer om te plaatsen?
Of hoe te stoppen met het innemen van het supplement? Om extra traktaties op oudejaarsavond te weigeren, is het soms voldoende om slechts één beleefde zin te zeggen.
- "Bedankt, nee"
- "Bedankt, maar een beetje later"
- "Dank je, ik zit vol."
- 'Bedankt voor je bezorgdheid, maar ik zit al vol.'
En nog een paar tips
- Als iemand je uitlacht, reageer dan gewoon niet.
- Zeg niet dat je op dieet bent, het zal de situatie alleen maar verergeren.
- Probeer niet over te brengen dat vet voedsel slecht is.
- En ga in ieder geval niet diep in op het onderwerp eten. Vertaal het onderwerp beter naar iets anders!
