Een van de meest bruikbare granen is "5 granen". De naam spreekt voor zich. Zo'n pap is een opslagplaats van essentiële sporenelementen, vezels en langzame koolhydraten. En vandaag zal ik een eenvoudige manier delen om het in een multicooker te koken.
Het is nodig
- - Vlokken "5 granen" - 1 multi-glas;
- - Melk - 2 multiglazen;
- - Water - 2 multiglazen;
- - Boter - 50 gram;
- - Honing - 2 el. ik.;
- - Vanillesuiker - 1 zakje;
- - Kaneel en gember naar smaak.
instructies:
Stap 1
Doe in een multicookerkom de "5 granen" vlokken (haver, gerst, tarwe, rogge en cornflakes), vanillesuiker en kaneel met gember. Vul alles met melk en water. Roeren. Als de pap door kleine kinderen wordt geconsumeerd, moet u geen grote hoeveelheid kruiden toevoegen.
Stap 2
Sluit het deksel. Stel de modus "Melkpap" in op 15 minuten. Zet de verwarming niet uit! Als u de modus "Melkpap" niet hebt, is de modus "Pap" geschikt, in extreme gevallen - "Plov". De kooktijd is hetzelfde.
Stap 3
Laat de pap na het signaal over het einde van de modus 30 minuten op verwarming staan, open het deksel niet! Dit geeft de pap de tijd om te trekken en te bereiken. Het zal dus gekookt en zacht blijken te zijn, en de smaak is rijk.
Stap 4
Schakel na een half uur de multicooker uit, open het deksel. Voeg boter en honing toe aan de pap, meng alles goed. Verdeel het gerecht in borden. Je kunt vers fruit, in kleine stukjes gesneden, aan de pap toevoegen. Bananen, kiwi's of peren werken goed. Zoals je kunt zien, kan pap zo worden gekookt dat het zo snel wordt gegeten dat je geen tijd hebt om met je ogen te knipperen. Geloof me, zelfs kinderen eten deze pap!
