Al vele jaren debatteren voedingsdeskundigen over de schade en voordelen van snoep. Iemand noemt suiker een
De voordelen van suiker
Het hoofdbestanddeel van suiker is glucose. Als een persoon het mist, kan hij het gevoel hebben:
- frequente hoofdpijn of duizeligheid;
- verminderde prestaties;
- plotselinge stemmingswisselingen.
Snoepjes worden ook aanbevolen voor mensen die vaak last hebben van depressies voor het zogenaamde 'zoet maken van het leven'. Maar hier moet je aan de norm voldoen - het is toegestaan om niet meer dan 10 theelepels of 60 gram suiker per dag te eten.
Bovendien hebben sommige onderzoeken aangetoond dat de volledige afwezigheid van suiker leidt tot sclerotische veranderingen. Dit product voorkomt de vorming van trombose, beschermt tegen artritis en stimuleert de lever en milt.
De laatste jaren is rietsuiker steeds populairder geworden. Tijdens het productieproces ondergaat het minder bewerkingen, daarom blijven alle nuttige mineralen en vitamines in deze suiker behouden. Het bevat veel kalium, magnesium, ijzer, zink, fosfor, natrium en calcium. Al deze componenten zijn praktisch afwezig in gewone suiker. Bovendien is rietsuiker licht verteerbaar en een geweldig alternatief voor honing.
Over de gevaren van suiker
Velen herinneren zich toch van kinds af aan hoe moeders en grootmoeders hen vertelden dat veel snoep eten schadelijk is, dit verklarend door het waarschijnlijke optreden van gebitsproblemen in de toekomst, terwijl meisjes ook problemen met hun figuur voorspelden. Stel je voor dat ze gelijk hadden. Door overmatige consumptie van suiker neemt het lichaam calcium en vitamine B slecht op, de stofwisseling is verstoord, wat kan leiden tot het ontstaan van een ziekte als diabetes. Suiker is schadelijk voor de tanden, omdat het tandbederf veroorzaakt. Sweet Poison is een bron van koolhydraten. Wanneer geconsumeerd, stijgen de bloedglucosespiegels vrijwel onmiddellijk, dus als u inactief bent, zullen overtollige koolhydraten in overgewicht veranderen. Het is dus noodzakelijk om dit product te consumeren, maar weet wanneer u moet stoppen.
Bovendien moet u weten dat het lichaam op verschillende manieren suiker uit verschillende voedingsmiddelen opneemt. Suiker wordt bijvoorbeeld gevonden in de meeste vruchten, maar ze worden geclassificeerd als gezond voedsel, maar chocolade en zoetwaren worden als schadelijk beschouwd. Het punt is dat fruitsuikers samen met vezels het lichaam binnenkomen, wat het maag-darmkanaal stimuleert. Suiker zit op zijn beurt in zoetwaren in zijn pure vorm en wanneer het in voedsel wordt geconsumeerd, heeft het een negatief effect op de werking van de darmen.
