Als u om uw gezondheid geeft, namelijk goed eten, dan moet u weten dat gezond voedsel schadelijk kan zijn. Welke?
instructies:
Stap 1
Laten we als eerste voorbeeld een geliefde vis nemen. Het gebruik ervan heeft een goed effect op de toestand van de hersenen, bloedvaten en het hart en voorkomt ook de ontwikkeling van een dergelijke ernstige ziekte als atherosclerose. Maar zeevissen, vooral vleesetende, bevatten veel kwik. De "kampioenen" in zijn inhoud zijn tonijn en zalm. Trouwens, in Amerika raden artsen zwangere vrouwen niet aan om dit soort vis meer dan meerdere keren per week te eten.
Stap 2
Groene thee wordt het "elixer van de jeugd" genoemd, het bevat veel vitamines en mineralen, waardoor de spijsvertering verbetert en het verouderingsproces vertraagt. In de hitte is het goed voor hen om hun dorst te lessen, omdat deze thee het lichaam in staat stelt de sporenelementen aan te vullen die het samen met zweet verliest. Maar groene thee bevat veel provitamine K, wat bijdraagt aan het ontstaan van veneuze trombose. Daarom is het onwenselijk om het te gebruiken voor patiënten met spataderen. Het is gecontra-indiceerd bij patiënten met veneuze trombose.
Stap 3
Het volgende product waar we naar zullen kijken is havermout. Het is rijk aan bèta-glucaan, dat het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt, evenals voedingsvezels, die nodig zijn voor het verteringsproces, en vitamines. Maar houd er rekening mee dat de gezondste pap volkoren is. De vlokken zijn minder bruikbaar. En pap uit sachets bevat veel suiker en toevoegingen, bijvoorbeeld smaakstoffen en stabilisatoren. De voordelen van dergelijke granen zijn zeer twijfelachtig.
Stap 4
Granaatappelsap heeft een sterk diuretisch effect, waardoor het medicijnen kan vervangen in de eerste vormen van hypertensie en ziekten die gepaard gaan met oedeem. Het sap kan worden gebruikt als ontsmettingsmiddel voor gorgelen bij acute respiratoire virale infecties en tonsillitis. Maar vanwege de hoge concentratie aan zuren is het onwenselijk om het te gebruiken voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen: zweren, gastritis, enz. De organische zuren in het sap kunnen pijn veroorzaken door tandbederf en zweren op het mondslijmvlies.
