Meloen is een zeer smakelijke en gezonde vrucht voor het lichaam. Het sap en de pulp zijn geïndiceerd voor ziekten van de nieren, lever, blaas, bloedarmoede en sommige huidziekten. Daarnaast is het gebruik van meloen uitstekend voor het stimuleren van de darmen en helpt het bij constipatie. Is het mogelijk om af te vallen op een meloen?
Hoe eet je een meloen?
Eerst moet je uitzoeken hoe je meloen correct kunt eten - er zijn hier verschillende nuances. Feit is dat meloen zo'n product is dat niet met andere te combineren is. Meloen mag niet als toetje worden gegeten, omdat het in de darmen wordt verteerd, niet in de maag.
Wat gebeurt er als je direct na een stevige maaltijd een meloen eet? Het blijft in de maag hangen en het fermentatieproces begint. Als gevolg hiervan is er verhoogde gasvorming, ovulatie, zwaarte in de buik en koliek. Daarom moet de meloen alleen als een zelfstandig gerecht worden geconsumeerd en niet eerder dan 2 uur na het eten.
Meloen en afvallen
De meloen bevat niet heel veel calorieën, 30-50 kcal per 100 g, afhankelijk van de soort. Er zitten echter vrij veel koolhydraten in het vruchtvlees van de vrucht, dus meloen kan worden toegeschreven aan dieetproducten met een rek. Maar de meloen wordt met succes gebruikt om de darmen en vastendagen te reinigen.
Vastendag op meloenen. U kunt een vastendag op meloenen regelen, als u gedurende de dag alleen het vruchtvlees (tot 1,5 kg, verdeeld in 5-6 doses) en water eet. Duur van het monodieet: 1-2 dagen. Het verwachte gewichtsverlies is vanaf 1,5 kg per dag
Meloen bevat veel vezels, wat helpt om de darmmotiliteit te verbeteren. Bovendien zal het consumeren van meloen helpen overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.
Hoe kies je een kwaliteitsmeloen?
Om een heerlijke meloen te kiezen, moet u de schil zorgvuldig onderzoeken voordat u deze koopt: deze moet vrij zijn van beschadigingen en zachte plekken, het is absoluut verboden om een meloen met sporen van rot te eten. Voordat u de meloen snijdt, spoelt u het oppervlak af met stromend water - er kan veel vuil in de onregelmatigheden op de schil zitten.
Wanneer het meloenseizoen begint:
- Variëteit "Avocadnaya" - vanaf half juli
- Variëteit "Medovaya" - vanaf eind juli
- Variëteit "Kolkhoznitsa" - vanaf begin augustus
- Variëteit "Torpedo" - vanaf eind augustus
- Cantaloupe-variëteit - het hele jaar door
Meloen Dieet Recepten
Aardbeienmeloensoep
Spoel een glas verse aardbeien grondig af, snijd de staarten van de bessen. Snijd de kulubnik in tweeën. Verwijder 400 g rijpe meloen van de schil en de zaden, snijd het vruchtvlees in blokjes. Doe de ingrediënten in een blenderkom en klop ze een minuut op lage snelheid tot een gladde consistentie is verkregen. Giet 100 ml groene ijsthee erbij en klop opnieuw. Serveer gegarneerd met verse munt.
Meloen en komkommer smoothie
Snijd het meloenpulp in blokjes en doe ze in een kom - voor het recept heb je een volle kom van 300 ml nodig. Plaats de meloenkom op de bovenste plank van de koelkast. Schil de helft van een grote komkommer. Doe de meloenstukjes, komkommer, 100 ml koud drinkwater en 6 verse muntblaadjes in een blenderkom. Maal voedsel met een staafmixer. Voeg nu een theelepel vloeibare honing toe en klop opnieuw. Schenk in porties, garneer met muntblaadjes en serveer met een rietje.
