Koolzuurhoudende dranken zijn over de hele wereld erg populair, helaas kan frequente consumptie ervan een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken, omdat ze gevaarlijke stoffen bevatten.
instructies:
Stap 1
Bijna alle koolzuurhoudende dranken bevatten veel suiker. Een klein blikje Coca-Cola bevat bijvoorbeeld 8 klontjes suiker. Als suiker in grote hoeveelheden voor u gecontra-indiceerd is, is het beter om dranken te kiezen op basis van zijn vervangers. De meest populaire hiervan is aspartaam, dat koolhydraatvrij en 200 keer zoeter is dan suiker.
Stap 2
Heel vaak wordt cafeïne aan frisdrank toegevoegd, het wordt beschouwd als een milde stimulans van het zenuwstelsel. Kinderen die veel cafeïne consumeren, vallen echter vaak slechter in slaap, hebben vaak hoofdpijn en zijn over het algemeen rustelozer. Te veel cafeïne kan de concentratie verstoren. Houd er rekening mee dat cafeïne het calciumverlies aanzienlijk verhoogt, wat potentieel zeer gevaarlijk is in het stadium van vorming en groei van het lichaam.
Stap 3
De kleur geel-5, die het meest voorkomt in koolzuurhoudende dranken, kan een reeks allergische reacties veroorzaken, van rhinitis en netelroos tot bronchiale astma.
Stap 4
Kooldioxide, dat in al dergelijke dranken zit, is op zich onschadelijk. De aanwezigheid ervan in de vloeistof verhoogt echter de zuurgraad van maagsap, stimuleert de maagsecretie en kan winderigheid veroorzaken.
Stap 5
Koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden door mensen met chronische ziekten. Maagaandoeningen, allergieën, overgewicht zijn ernstige contra-indicaties voor het drinken van frisdrank, omdat het stoffen bevat die de toestand van het lichaam kunnen verergeren of een verergering van de ziekte kunnen veroorzaken.
Stap 6
Overmatige consumptie van koolzuurhoudende dranken kan leiden tot tandbederf, omdat ze zeer veel suiker bevatten. Als je je kinderen verbiedt om snoep te eten om hun tanden te sparen, voeg dan frisdrank toe aan de lijst.
Stap 7
Experts associëren het optreden van osteoporose met het gebruik van koolzuurhoudende dranken. Dit is een aandoening waarbij botten erg kwetsbaar worden door een gebrek aan calcium. Feit is dat kinderen en adolescenten vaak frisdrank verkiezen boven andere dranken die het gebrek aan calcium compenseren, bijvoorbeeld kefir of melk. En tijdens de periode van actieve groei van ongeveer 9 tot 18 jaar oud, moet het lichaam een voorraad calcium accumuleren, die alleen in de toekomst zal worden geconsumeerd, daarom is de kans groot dat mensen die op volwassen leeftijd veel frisdrank dronken, osteoporose ontwikkelen.
Stap 8
Artsen zijn van mening dat frisdrank, vanwege de grote hoeveelheid fosforzuur, dat als zuurteregelaar wordt gebruikt, de vorming van nierstenen bevordert. Daarom is voor eventuele nierproblemen de eerste stap in het dieet het uitsluiten van koolzuurhoudende dranken.
