Vers geperst sap is niet alleen een opslagplaats voor vitamines. Het bevat een enorme hoeveelheid glucose, sucrose, organisch zuur. Deze drank bevat ook vezels, fytonciden, mineralen. Sappen lessen ook de dorst en bevatten weinig calorieën. Hoe nuttig sappen ook zijn, als je ze consumeert, moet je voorzorgsmaatregelen nemen.
Het is nodig
Neem even de tijd om te lezen
instructies:
Stap 1
Alle vers geperste sappen hebben een laxerend effect. Als u problemen heeft met de darmen, is het beter om dergelijke sappen te weigeren.
Stap 2
Als u een maagzweer, gastritis, pancreatitis heeft, zijn dergelijke sappen ook ongewenst om te drinken. Omdat er een toename van de zuurgraad in de maag is. Als gevolg hiervan heeft uw ziekte de kans om erger te worden.
Stap 3
Druiven- en abrikozensap bevat veel glucose. Ze worden aanbevolen om zeer zorgvuldig te worden gebruikt. Vooral voor mensen met diabetes en overgewicht.
Stap 4
Zure sappen drink je best een half uur voor de maaltijd. Maar niet op een lege maag. Vruchtensappen mogen niet direct na een maaltijd worden gedronken. Ze versterken de darmfermentatie. Oorzaak opgeblazen gevoel.
Stap 5
Als sappen worden gecombineerd met voedselinname, zal het effect ervan minimaal zijn.
Stap 6
Groentesappen kunnen voor en na de maaltijd worden gedronken. Maar ze zijn het voordeligst als ze 15 minuten voor de maaltijd worden geconsumeerd.
