Vers geperste sappen hebben veel heilzame eigenschappen. Ze bevatten mineralen en vitamines die gemakkelijk door ons lichaam worden opgenomen. Vers geperst sap heeft een gunstig effect op slaapstoornissen, depressie, verhoogde vermoeidheid. De stoffen in vers geperst sap hebben een reinigende en ontstekingsremmende werking. Het is voor deze eigenschappen dat het wordt gebruikt voor medicinale doeleinden en met verschillende diëten.
instructies:
Stap 1
Aantal. Vers geperste sappen worden meestal vóór het ontbijt geconsumeerd, niet meer dan één glas. Er is een misvatting: hoe meer je drinkt, hoe gezonder je zult zijn. Dit is niet waar. Het sap is een supplement om het lichaam te versterken en geen belangrijke factor in het therapieproces.
Stap 2
Drink vers geperst sap een half uur voor een maaltijd en niet later dan 10-15 minuten na de bereiding. De uitzondering is bietensap, het duurt 2-3 uur om te bezinken. Houd er rekening mee dat als u sap, zoals granaatappel, moet verdunnen, gebruik dan mineraalwater.
Stap 3
Mengregels voor verse sappen. Het wordt aanbevolen om vruchtensappen te mengen met groentesappen, zodat je een evenwichtiger en gezonder drankje krijgt. Meng sappen volgens de kleur van het fruit, bijvoorbeeld geel en geel.
