Iedereen wil een mooie en gezonde huid, maar niet iedereen heeft hier tijd voor. Nou ja, althans, zo lijkt het. Het blijkt dat als je elke dag bepaalde voedingsmiddelen eet, je huid er weer gezond uitziet. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen al die vitamines en mineralen bevatten die nodig zijn voor het normaal functioneren van onze huid. Laten we eens kijken wat deze producten zijn.
instructies:
Stap 1
Het eerste product is amandelen. Het is nuttig omdat het vitamine E bevat. Zoals u weet, speelt het een belangrijke rol bij de gezondheid van de huid. Deze noot bevat ook antioxidanten. Ze voorkomen dat onze huid voortijdig veroudert. Vitamine E is ook goed voor ons omdat het de huid beschermt tegen schadelijke UV-stralen.
Stap 2
Wortel. Er kan worden gezegd dat het de leider is in het gehalte aan vitamine A, wat gewoon noodzakelijk is voor onze huid. Het voorkomt dat ze ouder wordt. En het voordeel is ook dat vitamine A overgroei van cellen in de bovenste huidlagen voorkomt. Vergeet trouwens niet dat het ook een groeivitamine is en ook nog eens goed voor de ogen.
Stap 3
Tomaten bevatten lycopeen, dat net als vitamine E de huid beschermt tegen ultraviolette straling en beschermt tegen oxidatieve stress. Lycopeen is ook nuttig in nog een ding: het verhoogt de elasticiteit van de huid, wat ook een belangrijk onderdeel is van de gezondheid van onze huid.
Stap 4
Voor mensen met een zoetekauw is dit product gewoon een wonder! Pure chocolade moet, net als alle andere hierboven genoemde voedingsmiddelen, dagelijks worden gegeten, omdat het helpt het huidoppervlak glad te maken en het te beschermen tegen schadelijke UV-straling.
Stap 5
Nou, we hoefden niet te twijfelen aan de voordelen van groene thee. Maar het blijkt ook dat het catechinen bevat, die onze huid helpen de doorlaatbaarheid van haarvaten te reguleren en de elasticiteit van hun wanden te vergroten. Wees niet verbaasd, maar wetenschappelijk bewezen dat catechines 25 keer effectiever zijn dan vitamine E, en 100 keer effectiever dan vitamine C! Eet het juiste voedsel, en dan zal gezondheid altijd bij je zijn. Succes!
