Wat is het oude woord "havermout"? Hoe moet het worden gebruikt en hoe is het nuttig? Dergelijke vragen rijzen wanneer u dit product voor het eerst tegenkomt. Tolokno is niets meer dan een poederachtige substantie uit haver- of gerstekorrels, verkregen tijdens waterthermische verwerking. Havermout is populairder.
Waarom is havermout nuttig?
Voor de productie van havermout wordt haverkorrels onderworpen aan een complexe water- en warmtebehandeling. Daarna neemt het product de vorm aan van fijngemalen bloem in de kleur van gebakken melk. Tegelijkertijd nemen de voordelen van het product alleen maar toe.
De havermout bevat de volgende elementen:
- vetten;
- eiwitten;
- koolhydraten;
- mangaan;
- ijzer;
- fosfor;
- kalk;
- lecithine;
- alanine;
- cysteïne, evenals vitamine A, K, E, D, B, PP.
Je kunt havermout eten zonder warmtebehandeling. Het wordt gegoten met melk, kefir of zelfs water. Voeg eventueel wat suiker of jam toe. Deze drank verzadigt snel, geeft kracht en energie.
Hoe kan havermout worden gebruikt?
De voordelen van havermout zijn meerdere malen groter dan die van gewone havermout. Het product wordt veel gemakkelijker door het lichaam opgenomen en is zelfs geschikt voor het voeden van baby's.
Nuttige havermout voor ziekten van het spijsverteringskanaal, gastritis, colitis en zweren, met moeite met de spijsvertering. Het eten van havermoutbevattend voedsel versterkt het zenuwstelsel en helpt stress te verminderen. Het eten van slechts twee eetlepels havermout per keer kan het cholesterolgehalte in het bloed tot 10% verlagen. Het product is van groot nut voor patiënten met tuberculose en andere aandoeningen van de luchtwegen.
Het gebruik van havermoutmaskers op een vervagende en slappe huid heeft een gunstig effect. Het verstevigt perfect en verzacht fijne rimpels.
Wat zijn de maskers van havermout
Om de voedingssamenstelling te bereiden, wordt havermout in gelijke verhoudingen gemengd met melk bij kamertemperatuur. Een laag van het masker wordt aangebracht op de eerder gewassen en gestoomde huid. De duur van de procedure is 20 minuten. Vervolgens wordt de samenstelling afgewassen met warm water en bovendien met koud gespoeld.
Voor een vette huid is een masker gemaakt van een mengsel van havermout en kefir (yoghurt) nuttig. De samenstelling wordt in gelijke verhoudingen bereid, geroerd en aangebracht op een schone huid.
Om de poriën te verkleinen, kunt u een theelepel vers citroensap aan het mengsel toevoegen.
Het masker wordt 15 minuten bewaard, vervolgens afgewassen met warm water en voorzichtig gedept met een zachte doek.
Een droge huid kan worden gevoed met een samenstelling van havermout en tomatensap (vers geperst). Om de poriën te reinigen, kunt u een mengsel van gestoomde calendulabloemen met havermout gebruiken.
Hoe maak je een havermout scrub?
Tarwebloem kan als scrub worden gebruikt. Voeg hiervoor een beetje warm water toe aan een kleine hoeveelheid. Je zou een massa moeten krijgen die qua dichtheid lijkt op griesmeel. Wanneer de pap opzwelt, wordt deze zachtjes op het gezicht aangebracht en met cirkelvormige bewegingen gewreven. Als je een lichte jeuk voelt, was de scrub dan af met warm water.
