Tijdens het koude- en griepseizoen is het erg belangrijk om het lichaam te onderhouden met vitamines. En als de problemen al zijn ingehaald, dan is het helemaal niet nodig om veel medicijnen voor ARVI bij de apotheek te kopen. Warme dranken die rijk zijn aan vitamine C helpen je veel sneller te genezen. Rozenbottel heeft bijvoorbeeld alle noodzakelijke eigenschappen: het helpt het immuunsysteem te versterken, verhoogt het hemoglobinegehalte en verhoogt de weerstand tegen infecties.
Het is nodig
- - rozenbottels - 2 eetlepels;
- - water - 0,5-1 l;
- - suiker - 3 theel. of honing naar smaak;
- - frambozen, geraspt met suiker of gedroogd (kan worden vervangen door zwarte bessen) - 2 el. ik.;
- - apotheek kamille - 1 eetl. ik.
instructies:
Stap 1
Hoe maak je klassieke rozenbottelthee?
Spoel de rozenbottels af onder koud stromend water en doe ze in een pot of steelpan. Giet er kokend water over en laat het een nacht staan om de drank goed te laten trekken. Pureer 's morgens de verzachte vruchten met een vork, zeef de infusie met gaas en knijp vervolgens. Daarna kan rozenbottel vitaminethee worden gedronken, voorverwarmd tot een warme staat. Voeg naar smaak suiker of honing toe.
Stap 2
Hoe maak je vitaminethee van rozenbottel en framboos in een thermoskan.
Voor deze methode kun je geplette rozenbottels gebruiken. Voor gezonde thee doe je 2 eetlepels rozenbottels en 2 eetlepels verse (geraspte met suiker) of droge frambozen in een thermoskan. In plaats van frambozen kunnen ook zwarte bessen worden gebruikt. Giet er 500 ml kokend water over en laat trekken. Voor verkoudheid, drink dit drankje 's nachts of overdag in verschillende doses.
Stap 3
Hoe rozenbottel- en kamillethee te maken.
Neem voor deze thee 2 handenvol rozenbottels en 1 eetlepel kamille. Giet kokend water over het mengsel (700-800 ml), dek af, wikkel het in iets warms en laat het trekken. Zeef daarna de bouillon, terwijl de rozenbottel gekneed moet worden. Dan knijpen en warm drinken.
