Ik hoef nauwelijks te zeggen hoe belangrijk slaap is voor een kind. Het is een noodzakelijke rust voor het nog niet sterke zenuwstelsel en voor het hele organisme. Maar heel vaak klagen ouders over de slechte nachtrust van hun kinderen. Ze kunnen de baby door geen enkele overtuiging in de wieg leggen, het kind is wispelturig, het is moeilijk om in slaap te vallen. Of wordt vaak wakker. Als dit gedrag regelmatig wordt, moet u erover nadenken en proberen de oorzaak te vinden.
Als het kind ongeveer drie jaar oud is, kan hij een periode van protest doormaken. Op dit moment probeert de baby zichzelf te laten gelden, onafhankelijk te worden. Daarom verzet hij zich tegen alle beslissingen van volwassenen. Dit geldt ook voor slapen. Dit gedrag is tijdelijk, je moet het met begrip en geduld behandelen.
De baby is misschien nog niet klaar om naar bed te gaan. Hij kan worden meegesleept door een interessant bedrijf, een golf van kracht voelen en zich helemaal niet moe voelen. Zo'n abrupte stopzetting van de lessen zal waarschijnlijk hysterie en protest uitlokken. Om dit te voorkomen, moet je een duidelijke dagelijkse routine vaststellen, rituelen bedenken voordat je naar bed gaat - bijvoorbeeld een bad nemen of een boek lezen.
Soms vallen de interne bioritmen van het kind niet samen met de routine die door de ouders is vastgesteld. Er zijn ook leeuweriken en uilen onder kinderen. In dit geval moet u de pieken van activiteit en vermoeidheid van de baby observeren en het optimale dagelijkse regime uitwerken.
Het kind kan last hebben van de inconsistentie van de ouders, die hem gisteren op de gebruikelijke tijd naar bed brachten en vandaag zijn slaap uitstelden tot middernacht. Dit gebeurt vaak vanwege gasten, ongeplande reizen, lange willekeurige evenementen. Als gevolg hiervan is het kind grilliger, valt het langzamer in slaap. Het is erg belangrijk dat bepaalde uren worden gereserveerd om te slapen.
In sommige gevallen zijn kinderen bang om te slapen omdat ze last hebben van nachtmerries. Het is noodzakelijk om de overvloed aan ervaringen uit de kindertijd te beperken, meer tijd buitenshuis door te brengen, alleen rustige spelletjes te spelen voordat je naar bed gaat.
Vaak leren ouders een kind om in slaap te vallen door hem te wiegen. Dit maakt het natuurlijk gemakkelijker om in slaap te vallen, maar in dit geval raakt de baby eraan gewend en kan hij niet meer zelfstandig in slaap vallen.
Voordat u naar bed gaat, is het noodzakelijk om kinderen terughoudend en gelijkmatig te behandelen. De minste irritatie, een stemverheffing, een schreeuw hebben een opwindend effect op het kind. Hierdoor valt hij moeilijk in slaap en kan hij niet lang tot rust komen.
De oorzaak van het moeilijk inslapen moet dus bij de ouders worden gezocht. Om een baby te leren rustig in slaap te vallen, zullen ze terughoudendheid, aandachtig en consequent moeten zijn.
