Van groenten is bekend dat ze waardevolle aminozuren, vitamines en vezels bevatten. Maar bijna niemand zal het in trossen in zijn natuurlijke vorm gebruiken voor maximaal voordeel. Maar het drinken van een groene cocktail, waarbij de smaak van groen wordt aangevuld met een zoete banaan en verse komkommer, is heel aangenaam.
Het is nodig
- - 10 g tarwegroenten
- - een komkommer
- - een banaan
- - een stuk bleekselderij
- - twee abrikozen
- - een bosje peterselie
- - een bosje dille
- - 250 ml water
instructies:
Stap 1
Was de selderij. Snijd in plakjes. Scheur de tarwegroenten met je handen. Doe hetzelfde met dille, peterselie.
Stap 2
Was de komkommer, snij in cirkels. Vouw de komkommer, bleekselderij in een blender. Voeg hieraan tarwegroen, peterselie, dille toe. Giet in water, maal tot een gladde massa.
Stap 3
Schil de banaan. Was de abrikozen. Vrij van botten. Voeg ze toe aan de groene massa.
Stap 4
Mix alles tot een glad geheel. Schenk de cocktail in glazen. Garneer naar wens met plakjes komkommer en plakjes banaan.
