Vooral in het seizoen van open badpakken en korte rokjes is het triest om vervelende onregelmatigheden op de heupen en billen te zien. Om de oorzaken van cellulitis te elimineren en een onaangename plaag het hoofd te bieden, moet u eerst uitzoeken wat de juiste voeding hiervoor moet zijn.
Cellulitis veroorzaakt
Hormonale disbalans
Het probleem van cellulitis kan zelfs bij slanke en jonge mensen optreden als er een onbalans van vrouwelijke geslachtshormonen in hun lichaam optreedt. In dit geval zal de gynaecoloog helpen het probleem op te lossen.
Aandoeningen in het lymfestelsel
Lymfevaten hebben geen eigen pomp om lymfe te pompen. Daarom kan stagnatie van dit bindweefsel worden veroorzaakt door het dragen van hakken, fysieke inactiviteit of strakke riemen alleen in probleemgebieden.
In dit geval zullen massage en sport helpen in de strijd tegen cellulitis. Lymfe beweegt alleen door de bloedvaten door spiersamentrekkingen of externe invloeden. Een trainer zal u helpen bij het kiezen van de juiste reeks oefeningen voor spieren, en lymfedrainagemassage zal de rol van externe invloed spelen.
Ontstekingsproces in de vrouwelijke geslachtsorganen
Het werk van het lymfestelsel wordt verstoord door acute en chronische ziekten van de bekkenorganen. Dit proces is vergelijkbaar met een rioolverstopping: toxines en toxines (stofwisselingsproducten) worden niet verwijderd uit het intercellulaire vocht, waardoor stagnatie ontstaat, wat op zijn beurt de oorzaak is van cellulitis. Een gynaecoloog komt weer te hulp bij het oplossen van het probleem.
Ziekten van het maagdarmkanaal
Afvalproducten die lange tijd niet uit het lichaam worden uitgescheiden, leiden tot de opname van gifstoffen, vergiftiging treedt op. Endotoxinen verergeren het probleem doordat ze zich ophopen in vetweefsel en de werking van het lymfestelsel aantasten. In dit geval kan het probleem van cellulitis worden opgelost door de voeding te normaliseren: het verhogen van de hoeveelheid vocht en vezels die wordt geconsumeerd, met uitzondering van fastfood en geraffineerd voedsel.
Te veel eten
Te veel eten leidt tot een toename van de cellen van vetcellen, waardoor de bultjes op de huid duidelijk zichtbaar worden.
Besluit
U moet uw dieet herzien en uw gewicht onder controle houden. Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen te verlaten die een toename van vetweefsel veroorzaken - koolhydraten en vetten, zoals snoep, fastfood, gebak, chips, worstjes. Trouwens, zoute voedingsmiddelen leiden tot vochtstagnatie en zwelling.
De voorkeur gaat uit naar verse groenten en fruit, zwart brood, granen van donkere granen, gefermenteerde melkproducten en eiwitten. Vergeet niet dat de laatste maaltijd idealiter 4 uur voor het slapengaan moet zijn. Probeer gedurende de dag ongeveer twee liter vloeistof te drinken.
Het geschatte aantal calorieën per dag moet 20 per kilogram ideaal gewicht zijn (lengte minus 100 centimeter).
