Veel mensen houden gewoon van verschillende citrusvruchten, zonder na te denken over hun heilzame eigenschappen en de voordelen die ze ons lichaam kunnen bieden bij correct gebruik. Degenen die regelmatig citrusvruchten in hun dieet opnemen, zien er veel frisser uit, ze hebben meer energie, ze zijn beter beschermd tegen verkoudheid en verschillende infecties. Dus wat zijn de andere voordelen van citrusvruchten?
instructies:
Stap 1
Iedereen weet dat sinaasappels niet alleen de gebruikelijke oranje kleur hebben, maar ook geel, rood en zelfs wit. Sinaasappels herstellen energie en kracht, lessen de dorst en stimuleren de eetlust. Ze hebben ook een gunstig effect op onze darmen. Sinaasappels bevatten vitamines: C, B1, B2, PP.
Stap 2
Kalk helpt botten, nagels en tandglazuur te versterken. Limoensap wordt toegevoegd aan tandpasta's en mondspoelingen, het versterkt het glazuur en maakt het witter, en bestrijdt ook ziekteverwekkende bacteriën. Kalk normaliseert ook de bloeddruk en kalmeert de zenuwen, verlicht stress.
Stap 3
Citroenen helpen de maagzuurgraad te verminderen. Citroenen werken op ons lichaam als antiseptica en antioxidanten, helpen het lichaam te verzadigen met vitamine C.
Stap 4
Grote rode grapefruits helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, de eetlust te verminderen, te ontgiften en vetten af te breken. Dat is de reden waarom grapefruits in veel diëten aanwezig zijn, ze zijn goed in het helpen om gewicht te verminderen.
Stap 5
Pachyderm pomelo is zeer gunstig voor de maag en het gezichtsvermogen. Ze bevatten vitamine A en C. Pomelo breekt onnodige en oude vetten goed af, het wordt ook aanbevolen om af te vallen.
