Als je een dieet of plantaardig dieet volgt, is er een goed recept voor sperziebonen dat heel snel kan worden gekookt met een multicooker. Dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook nog eens erg gezond.
Bean pods zijn niet alleen een dieetgerecht, maar ook erg gezond. Er zijn veel recepten voor dit product. Maar als je bonen op een speciale manier wilt koken, dan is dit recept iets voor jou. Het gerecht blijkt erg mals en smakelijk te zijn, met behoud van alle nuttige eigenschappen..
Om sperziebonen in het Japans te bereiden, heb je nodig:
- Peultjes - 500 gram
- Sesamzaad - 100 gram
- Sojasaus - 75 gram
- Bruine suiker - 15 gram
- Limoen- of citroensap - 36 gram
- Tomaten -2 stuks
- Gehakte koriander - 1/2 stalen lepel
Kooktechnologie
1. Snijd de gewassen sperziebonen in reepjes van 5 cm.
2. Was de tomaten en snijd ze in plakjes.
3. Maal in een kom de sesamzaadjes met sojasaus, bruine suiker en limoensap.
4. Doe de snijbonen, plakjes tomaat in een slowcooker, voeg de saus toe.
5. Schakel de functie "Stoppen" in, kook ongeveer 1 uur.
6. U kunt de gekookte bonen in de optie "Voorverwarmen" laten staan.
6. Bestrooi de bonen en tomaten bij het serveren met koriander voor de smaak.
