Sesamcake past idealiter niet alleen in het dieet van vastende mensen, maar ook in degenen die gewoon naar hun dieet kijken. Het bevat geen enkele gram bloem en suiker, maar wel veel vitamines. Bovendien kan zelfs iemand die erg ver van koken is, het koken.
Het is nodig
- - 100 g dadels;
- - 100 g gedroogde abrikozen;
- - 100 gram cashewnoten;
- - 70 g rozijnen;
- - 100 gram sesamzaadjes.
instructies:
Stap 1
Sorteer de cashewnoten en droog ze in een koekenpan of oven tot ze goudbruin zijn. Maal deze noten vervolgens tot meel met een blender.
Stap 2
Was de dadels, gedroogde abrikozen en rozijnen. Deze gedroogde vruchten kunnen 1 uur worden voorgeweekt in warm water. Datums moeten worden ontpit.
Stap 3
Voeg het voorbereide gedroogde fruit toe aan de gemalen cashewnoten en maal alles opnieuw in een blender tot een gladde massa.
Stap 4
Bak de sesamzaadjes in een koekenpan goudbruin.
Stap 5
Vorm kleine balletjes van de noten-fruitmassa. Dip ze in sesamzaadjes en garneer met cashewnoten erop. Zet de taart een half uurtje in de koelkast. Gezonde magere cake is klaar!
