Passievrucht is een tropische vrucht die wordt geteeld in Brazilië, Zuid-Afrika, Australië en Zuid-Amerika. Rijpe vruchten hebben een donkerpaarse kleur en geel vruchtvlees van binnen, de grootte varieert van zes tot twaalf centimeter. Deze ongewoon smakelijke en sappige vrucht heeft gunstige eigenschappen, daarom wordt het aanbevolen om het in het dieet op te nemen.
instructies:
Stap 1
Passievruchtpulp bevat ongeveer 40% sap. Het gehalte aan eiwitten in fruit is 2, 2-3%, de massafractie van koolhydraten - 8, 4-21, 2%, organische zuren - 0, 1-4%, vetten - 0, 3-0, 7%, mineralen - 0, 7-4, 2%. De vruchten van de exotische vrucht zijn rijk aan de volgende vitamines: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 en N. Passievrucht bevat bijna het gehele periodiek systeem, het bevat de volgende macro- en micro-elementen: ijzer, fosfor, magnesium, zwavel, jodium, koper, fluor, kalium, calcium, natrium, chloor, mangaan, zink. En dit is geen volledige lijst.
Stap 2
Passievrucht helpt de darmfunctie te verbeteren, heeft een licht laxerend effect. Bovendien bevordert deze vrucht de uitscheiding van urinezuur uit het lichaam en werkt het als een natuurlijk antipyreticum. Het wordt aanbevolen om passievrucht te eten voor mensen met ziekten van de lever en urinewegen, met een lage bloeddruk. Het sap van deze vrucht helpt de slaap te verbeteren en heeft een kalmerend effect.
Stap 3
Passievrucht bevat alfahydroxyzuren die de hydratatie, de toon en de stevigheid van de huid verhogen. De vruchten worden gebruikt om cosmetica te maken voor de ouder wordende huid, vatbaar voor vette of acne, met een slechte bloedcirculatie. Dit type exotisch fruit is rijk aan vezels, evenals stoffen met antioxiderende activiteit. Voedingsdeskundigen raden aan om passievrucht in het menu op te nemen voor ziekten van de lever, het cardiovasculaire systeem, voor gewichtsverlies.
Stap 4
Daarnaast heeft passievrucht een antimicrobieel effect, verbetert het de werking van het spijsverteringsstelsel, verlaagt het het niveau van schadelijk cholesterol in het bloed en bevordert het de eliminatie van stofwisselingsproducten uit het lichaam. Vruchten met sappig vruchtvlees beschermen het lichaam tegen virale infecties en reguleren het zenuwstelsel.
Stap 5
Belangrijke gunstige eigenschappen van passievrucht zijn het normaliseren van de bloeddruk, het voorkomen van hoofdpijn en migraine, het verlichten van astma-aanvallen. Regelmatige consumptie van het fruit helpt de manifestatie en symptomen van reuma te verminderen. Het wordt aanbevolen om passievrucht te eten om de spijsvertering te normaliseren, om constipatie en darminfecties te voorkomen. De grote hoeveelheid vitamines en mineralen maakt deze vrucht een win-win voor het versterken van de afweer van het lichaam. En door het gehalte aan antioxidanten in fruit kunnen ze worden gebruikt om de wanden van bloedvaten te versterken en kanker te voorkomen.
