We weten allemaal dat tijdens de periode van het einde van de winter en het begin van de lente, de weerstand van het lichaam tegen verschillende soorten ziekten afneemt. Dit wordt in verband gebracht met een gebrek aan vitamines in het lichaam en als gevolg daarvan een afname van de immuniteit. Het is echter heel goed mogelijk om jezelf niet ziek te laten worden en is niet veel werk waard. Vandaag zullen we een heerlijk drankje bereiden dat je lichaam kracht en energie zal geven!
Het is nodig
- 150 g bevroren veenbessen;
- 1 grote sinaasappel - schil en vruchtvlees;
- 1 inch gemberwortel
- 2 theelepels natuurlijke honing;
- 1 liter gezuiverd water.
- Bovendien:
- Blender, sapcentrifuge, zeef, mes.
instructies:
Stap 1
We wassen en ontdooien de veenbessen. Tegelijkertijd maken we sinaasappelsap (er kunnen nog een paar stukjes over voor de versiering).
Stap 2
Snijd de schil en gember in kleine stukjes en doe ze in een blender. Voeg veenbessen en 0,5 liter water toe en meng goed. We filteren het resulterende mengsel door een zeef en mengen met sinaasappelsap, honing en het resterende water.
Stap 3
Giet in een kan en schenk, nadat je mooie glazen met sinaasappelschijfjes hebt gemaakt, de drank.
