De eerste vermeldingen van de helende eigenschappen van valeriaan dateren uit de 1e eeuw voor Christus. In de officiële en volksgeneeskunde worden valeriaantincturen en afkooksels aanbevolen om het zenuwstelsel te versterken. Ze worden ook gebruikt als een krampstillend middel en om de spijsvertering te verbeteren. De naam van de plant, vertaald uit het Latijn, betekent gezond zijn. En dat spreekt voor zich.
Het is nodig
- Voor een afkooksel voor slapeloosheid:
- - 5 g valeriaanwortels;
- - glas water.
- Voor een afkooksel dat het zenuwstelsel versterkt:
- - een eetlepel gehakte valeriaanwortels;
- - 2 glazen water;
- Voor een bad met valeriaanafkooksel:
- - 500 g valeriaanwortels;
- - 2 liter water.
instructies:
Stap 1
Voor helende infusies en afkooksels van valeriaan worden plantenwortels gebruikt, die organische zuren (valeriaan, azijn, mierenzuur, appelzuur), essentiële oliën, tannines en alkaloïden bevatten. Valeriaanwortels worden geoogst in augustus-oktober, nadat de plant is uitgebloeid en de zaden eraf vallen.
Graaf de plant voorzichtig op met een schop, schud de grond van de wortel en scheid deze van de stengel. Goed afspoelen onder stromend water en aan de lucht laten drogen. Je kunt de oven niet gebruiken om valeriaanwortels te oogsten, omdat bij hoge temperaturen essentiële stoffen verdampen en de wortels hun geneeskrachtige eigenschappen verliezen. Bewaar gedroogde wortels in goed gesloten glazen potten, uit de buurt van andere aromatische kruiden en voedingsmiddelen.
Stap 2
Om het zenuwstelsel te versterken en voor slapeloosheid, neem 5 g valeriaanwortels, giet een glas koud water en zet een klein vuur aan. Twee uur koken. Haal vervolgens de bouillon van het vuur, laat afkoelen en zeef door drie tot vier lagen gaas. Deze bouillon kan 3 keer per dag aan baden worden toegevoegd en/of 8-10 druppels worden ingenomen.
Stap 3
Met prikkelbaarheid, tranen en verhoogde angst bereidt u het volgende afkooksel voor: maal de valeriaanwortel grondig in een vijzel. Kook water en giet twee kopjes kokend water in een thermoskan. Voeg een eetlepel gepoederde valeriaanwortels toe en laat ongeveer zes uur trekken. Zeef de bouillon vervolgens door een gaasfilter en laat afkoelen. Drink gedurende de dag in gelijke porties.
Stap 4
Bij slapeloosheid, neurose en hartkloppingen wordt aanbevolen om voor het slapengaan een bad te nemen met toevoeging van een afkooksel van valeriaan. Om dit te doen: kook twee liter water en giet 500 g valeriaanwortels met kokend water. Laat het anderhalf uur trekken, zeef dan de bouillon en giet het in een bad met warm water.
