Bijna iedereen weet dat zwarte, groene of kruidenthee goed is voor onze gezondheid. Deze verkwikkende, dorstlessende drank versterkt het hart en stimuleert de hersenen. Maar er zijn ook nadelen aan het drinken van deze aromatische drank.
Oxaalzuur brengt de grootste schade toe aan het lichaam. Het gehalte in één kopje thee is 4 keer hoger dan de dagelijkse behoefte van het lichaam. Een grote hoeveelheid van dit zuur kan een branderig gevoel in de maagstreek veroorzaken, omdat het het slijmvlies aantast.
Mensen die meer dan 5 kopjes sterke zwarte thee per dag drinken, lopen het risico op spijsverteringsproblemen. Thee kan nierstenen veroorzaken omdat het oxalaten bevat, die calcium en andere chemicaliën verder binden.
Sterke theedrinkers moeten zich ervan bewust zijn dat ze het risico lopen hun botten te vernietigen en hun tanden te verliezen. En het feit is dat steil gezette thee fluoride bevat, wat in hoge concentratie leidt tot fluorose van het skelet.
De meest bruikbare is witte thee. De bladeren worden immers bij de eersten verzameld. De plant heeft geen tijd om zware metalen en andere gifstoffen op te hopen.
Bepaalde soorten kruidenthee bevatten ook gifstoffen. Voor een volwassene zijn ze praktisch ongevaarlijk. Maar zwangere vrouwen moeten hun theeconsumptie verminderen.
- Drink nooit te hete thee. Dit kan neusbloedingen veroorzaken. Bovendien, als je je hele leven in kokend water drinkt, kun je slokdarmkanker krijgen.
- Drink geen thee tijdens het eten. Het is beter om dit drankje een half uur na de maaltijd te consumeren. Anders zal het ijzer dat met voedsel in het lichaam wordt opgenomen, niet kwalitatief kunnen assimileren.
- Gebruik avondthee niet te veel, dit kan symptomen van slapeloosheid veroorzaken. Kamille kun je het beste 's avonds zetten of een milde groene jasmijnthee zetten.
