De Helende Eigenschappen Van Groene Thee

Inhoudsopgave:

De Helende Eigenschappen Van Groene Thee
De Helende Eigenschappen Van Groene Thee

Video: De Helende Eigenschappen Van Groene Thee

Video: De Helende Eigenschappen Van Groene Thee
Video: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen \u0026 Tips 2024, Maart
Anonim

De helende eigenschappen van groene thee zijn te danken aan de eigenaardigheden van de productie - aangezien in dit geval het theeblad het fermentatieproces niet ondergaat, behoudt het de maximale hoeveelheid biologisch actieve stoffen. Bij het maken van groene thee zijn grondstoffen niet onderhevig aan oxidatie, daarom worden waardevolle vitamines en tannines niet vernietigd.

De helende eigenschappen van groene thee
De helende eigenschappen van groene thee

Hoe is groene thee goed voor je?

Groene thee is rijk aan antioxidanten die het verouderingsproces vertragen en cellen beschermen tegen nadelige effecten. Regelmatige consumptie van groene thee vermindert het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, waaronder atherosclerose, door de vorming van plaque op de wanden van bloedvaten te voorkomen.

De catechinen in deze drank verhogen de elasticiteit van bloedvaten, verbeteren de opname van ascorbinezuur en stimuleren de stofwisseling.

Het hoge gehalte aan tannines heeft een gunstig effect op het darmslijmvlies, voorkomt de processen van verval en fermentatie en vernietigt pathogene bacteriën. Het wordt aanbevolen om groene thee te drinken met vet voedsel - het helpt om voedingsmiddelen met veel vet te verteren, verbetert de spijsvertering.

Ondanks het hoge gehalte aan cafeïne, waarvan wordt aangenomen dat het de bloeddruk verhoogt, heeft groene thee het vermogen om de bloeddruk te verlagen, waardoor het wordt aanbevolen voor mensen met hypertensie. Cafeïne maakt thee tot een uitstekende tonic.

Daarnaast staat groene thee bekend als een effectief diureticum, een natuurlijke bron van jodium en fluoride. De polysachariden in deze drank helpen de bloedsuikerspiegel te normaliseren - vooral nuttig bij diabetes mellitus.

Volgens onderzoek kan groene thee worden gebruikt om kanker te voorkomen. Het drinken van minstens vier kopjes thee per dag vermindert het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren en verlengt het leven.

Hoe zet je groene thee op de juiste manier?

Alleen de juiste bereiding van groene thee kan de geneeskrachtige eigenschappen van groene thee behouden. Je moet groene thee zetten met bronwater of op zijn minst goed gefilterd water - gewoon kraanwater is te hard, de zouten die het bevat zullen de opname van voedingsstoffen verstoren.

De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 90 graden - kokend water vernietigt biologisch actieve stoffen. Thee schenk je het beste niet met kokend water, maar met water dat net begint te koken.

Hoewel wordt aangenomen dat vers gezette thee het gezondst is, is dit niet het geval bij groene thee. Thee die enkele uren is toegediend, is minder aromatisch en heeft een scherpe smaak, maar het gehalte aan bacteriedodende stoffen erin neemt toe. Thee die voor de tweede en derde keer wordt gebrouwen, verliest zijn heilzame eigenschappen niet, hoewel het minder lekker is dan verse thee.

Degenen die liever vers gezette groene thee drinken, wordt niet aanbevolen om het lange tijd te laten trekken - drie minuten zijn voldoende om de infusie geneeskrachtige eigenschappen te geven en de smaak en het aroma worden volledig onthuld.

Aanbevolen: