Het moderne levensritme verplicht ons soms tot een snack in een klein café of zelfs een bistro. Tegelijkertijd hebben mensen de afgelopen 10 jaar een zeven keer grotere kans op een depressie gekregen. Wetenschappers hebben onderzoek gedaan en voedingsmiddelen geïdentificeerd die depressie kunnen veroorzaken.
1. Gebakken producten in de vorm van bagels, bagels, broodjes, maar ook pasta en rijst verhogen het risico op depressie bij vrouwen ouder dan 50 jaar.
2. Niet-alcoholische koolzuurhoudende dranken. Heel vaak kopen we Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Dergelijke dranken hebben een negatief effect op het immuunsysteem en dragen bij aan de ontwikkeling van depressie.
3. Fastfood. Mensen die regelmatig eten in fastfoodrestaurants hebben 51% meer kans op het ontwikkelen van een depressie, in tegenstelling tot degenen die zich niet laten verleiden door de sluwe trucs van marketeers zoals McDonald's, KFC en andere soortgelijke etablissementen.
Natuurlijk is het niet allemaal slecht. Als je jezelf af en toe toestaat frisdrank te drinken en een hotdog of cheeseburger te eten (bijvoorbeeld een keer per maand), dan loop je geen risico op een depressie. Als je echter niet zonder friet of big mac kunt leven, je consumeert koolzuurhoudende dranken in liters, dan moet je serieus nadenken over je gezondheid en je dieet herzien.
Ons lichaam is direct afhankelijk van voeding. Je kunt alleen energie krijgen van hoogwaardig en correct voedsel, maar niet van fastfood, dat vol zit met transvetten, kankerverwekkende stoffen en andere schadelijke toevoegingen. Bij regelmatige consumptie kunnen naast depressie nog een heleboel andere problemen optreden: overgewicht, cardiovasculair falen, lethargie, verstoring van de interne organen, enz.
