Rijst is een van de meest populaire voedingsmiddelen in onze keuken. Het is heel gemakkelijk om er heerlijke ontbijtgranen en heerlijke bijgerechten van te maken, maar het belangrijkste is dat het ontzettend gezond is.
Rijst is een van de meest gebruikte voedingsmiddelen ter wereld. Vele honderden jaren geleden was rijst alleen gebruikelijk in het Oosten, maar na verloop van tijd werd het erkend en gewaardeerd in Rusland, Europa en Amerika.
De voordelen van rijst zijn te danken aan de samenstelling. Voor mensen is rijst een bron van vitamine B, E, belangrijke aminozuren, lecithine, kalium, fosfor, ijzer, zink, calcium en enkele andere sporenelementen. Zo'n samenstelling draagt bij aan de normalisatie van het spijsverteringskanaal (inclusief vanwege de consistentie - de wanden van de maag omhullend, het verzacht het effect van maagsap op hen, wat belangrijk is voor mensen die lijden aan gastritis, zweren en andere problemen van het spijsverteringsstelsel). Ook heeft rijst een positief effect op het werk van het hart, helpt het de bloeddruk te normaliseren. Bruine rijst (bruine rijst) bevat ook zogenaamde grove vezels die helpen bij het absorberen en wegspoelen van afvalstoffen en gifstoffen.
De voordelen van rijst voor degenen die willen afvallen zijn aanzienlijk, omdat het caloriegehalte van dit product laag is, wat belangrijk is voor dit probleem.
Rijst is ook bekend in de schoonheidsindustrie. Wie heeft er niet gehoord van rijstpoeder? U kunt ook een verscheidenheid aan recepten vinden voor het gebruik van rijst in huidverzorgingslotions en crèmes.
elk, het meest bruikbare product, moet u niet te veel eten (of zelfs alleen eten). Gebruik rijst een beetje, maar vaak, als aanvulling op je normale dieet.
