Van kinds af aan is ons verteld, eet niet zomaar suiker, neem niet te veel snoep, één stuk cake is genoeg. Maar waarom? Het blijkt dat er veel redenen en redenen zijn om witte suiker voorgoed op te geven!
1. Schadelijk voor tanden. Iedereen weet dat suiker de ontwikkeling van cariës veroorzaakt en tandglazuur vernietigt. Maar het is de moeite waard aandacht te schenken aan het feit dat de schade van suiker grotendeels afhangt van de duur van de blootstelling, en niet van de concentratie in speeksel, d.w.z. Een langzaam oplossend snoepje doet meer kwaad dan een snel opgegeten stuk chocolade.
2. Laadt de lever. Wanneer suiker het lichaam binnenkomt, wordt het afgebroken tot glucose en fructose. Glucose verzadigt het lichaam met energie, terwijl fructose zich ophoopt in de lever en niet in het lichaam wordt gesynthetiseerd. Vervolgens wordt het omgezet in glycogeen en geconsumeerd tijdens het sporten. Wanneer suiker te veel wordt geconsumeerd, wordt fructose omgezet in glycogeen en wordt het omgezet in vetweefsel, wat leidt tot leverproblemen.
3. Veroorzaakt suikerziekte. Insuline is de "opperbevelhebber" voor glucose. Liefhebbers van snoep belasten het endocriene systeem en cellen reageren niet meer op constante insulinecommando's. En dat zijn voorwaarden voor het ontstaan van obesitas, hartaandoeningen, bloedvaten en diabetes mellitus.
4. Een voorbode van de oncologie. Experts geloven dat overmatige consumptie van snoep kan leiden tot kanker. Insuline is het belangrijkste actieve ingrediënt dat verantwoordelijk is voor celgroei.
5. Overgewicht. Fructose uit suiker veroorzaakt geen volledige verzadiging, dus een persoon die lege calorieën heeft ontvangen, heeft nog steeds honger. Als gevolg hiervan eet hij te veel en op de lange termijn wacht hem zwaarlijvigheid.
6. Zoet medicijn. Na het nuttigen van snoep geeft het lichaam een hormoon van genot af - dopamine, dat afhankelijkheid van de doses kan veroorzaken. Opgemerkt moet worden dat het gebruik van natuurlijke zoete voedingsmiddelen dit effect niet veroorzaakt.
