Activia is een bekend gefermenteerd melkproduct van het Franse merk Danone. Onder dit merk worden verschillende soorten yoghurt, kefir en wrongel geproduceerd, waarvan het gebruik een gunstig effect heeft op de spijsvertering en het algemeen welzijn.
Samenstelling en nuttige eigenschappen van "Activia"
Volgens de fabrikanten is de eigenaardigheid van de zuivelproducten "Activia" de aanwezigheid van bifidobacteriën Bifidus Regularis of Bifidus Actiregularis. Ze hebben nuttige probiotische eigenschappen en worden goed verdragen door mensen, omdat ze dicht bij de natuurlijke culturen in hun maag liggen. Dergelijke bifidoculturen behouden hun vitale functies lang in Activia-producten, dankzij zorgvuldig uitgebalanceerde componenten. In tegenstelling tot andere bacteriën sterven ze niet in de zure omgeving van de maag en komen ze veilig in de darmen.
Zo normaliseren de producten van "Activia" bij regelmatige consumptie de natuurlijke darmmicroflora en reinigen deze van schadelijke bacteriën en rottende micro-organismen. Dit leidt op zijn beurt tot een verbetering van de spijsverteringsprocessen in het lichaam en elimineert verschillende problemen met het maagdarmkanaal. Bovendien heeft normale darmmicroflora een positief effect op de immuniteitstoestand en dus op de gezondheid in het algemeen.
Naast nuttige bifodobacteriën bevat Activia ook andere voedingsstoffen: B-vitamines, ijzer en calcium. Aan Activia worden verschillende additieven toegevoegd die de producten van dit merk aangenamer maken: dierlijke gelatine, maïszetmeel, appelciderazijn, stukjes vers fruit, granen, diverse smaakstoffen en smaakversterkers.
Er zit ook suiker en fructose in Activia-yoghurt en -gestremde melk, dus u mag dit product niet misbruiken, vooral niet voor degenen wiens lichaam deze stoffen niet kan verdragen.
Wat kan "Activia" vervangen
Ondanks de duidelijke voordelen van "Activia", is het heel goed mogelijk om het te vervangen door goedkopere huishoudelijke producten - kefir, gefermenteerde gebakken melk of varenets. De laatste bevat ook nuttige levende bacteriën die de darmen bereiken, de zelfzuivering van pathogene microben bevorderen en de spijsvertering normaliseren.
Na twee weken dagelijkse consumptie van verse gefermenteerde melkproducten, houden problemen met het maagdarmkanaal op en neemt de immuniteit aanzienlijk toe. Het is natuurlijk beter om zelf kefir of gefermenteerde gebakken melk te koken of om de voorkeur te geven aan producten met levende lactobacillen.
De optimale hoeveelheid kefir per dag is 250 ml (1 glas).
Een lepel suiker of stukjes vers fruit maakt kefir lekkerder. En voor het ontbijt kun je granen met kefir of gefermenteerde gebakken melk gieten - het zal voedzaam, smakelijk en erg gezond zijn.
