Geraffineerde suiker is inherent een chemisch product dat voor 99% uit koolhydraten bestaat. Eenmaal in het menselijk bloed wordt het onmiddellijk verwerkt tot glucose, dat energie geeft aan het hele lichaam. Je zou kunnen denken dat een teveel aan energie een enorm voordeel is en je moet gewoon blij zijn met zo'n effect. In feite is dit een echte langzame "zoete dood". Feit is dat suikerconsumptie het insulinegehalte drastisch verlaagt en dat heeft desastreuze gevolgen.
Deze "zoete dood"
De menselijke alvleesklier geeft insuline af om glucose (suiker) te verwerken. Er ontstaat een soort ketting: hoe meer suikerconsumptie, hoe meer insulineconsumptie.
Omdat glucose de belangrijkste energiebron is, zonder welke het gewoonweg onmogelijk is om normaal te leven, en suiker een directe leverancier van glucose is, met een sterke afname van het verbruik, raakt een persoon in een stressvolle toestand en ervaart een afname van de prestaties.
Zo wordt de "narcotische" zoete afhankelijkheid van het organisme ontwikkeld. Het blijkt een vicieuze cirkel. Er is steeds meer glucose (suiker) nodig om je vitale functies te verbeteren. En als je het krijgt, verliest het lichaam steeds meer insuline. Dientengevolge - het optreden van een storing van de pancreas. Het gevolg is diabetes mellitus, obesitas en andere orgaanstoornissen.
Generator van valse honger en overtollig vet
Suiker als zodanig bestaat niet in de natuur. Het wordt verkregen door suikerbieten of suikerriet te verwerken. Elke dag krijgt een persoon bij alle producten ongeveer 100 - 150 gram van deze stof binnen. Hij consumeert het tijdens het drinken van thee, in sappen en marinades, desserts en warme gerechten. Vaak wordt de suiker niet eens gevoeld. Je kunt ongezoete thee of koffie drinken, geen snoep en desserts eten, maar het zal niettemin het lichaam blijven binnendringen.
Suiker kan aanwezig zijn als glucose of fructose in fruit en sommige groenten.
Het consumeren van een zoet product is verslavend. Door het eten van een stressvolle staat van snoep, heeft het lichaam steeds meer doses nodig. In de lever wordt suiker omgezet in glycogeen. Deze stof wordt in een overmatige toestand niet meer verwerkt en hoopt zich onder de huid op in de vorm van vetafzettingen. Vandaar overgewicht en obesitas.
De systematische consumptie van suiker in hoge doses veroorzaakt het proces van valse honger.
Overmatige consumptie van snoep verstoort de werking van neuronen in hersencellen en geeft aanleiding tot een vals hongergevoel. Ook kan een scherpe daling van de bloedglucose tot dit gevoel leiden. Wanneer insuline daalt, begint het lichaam nieuwe aanvulling nodig te hebben. En het niet krijgen ervan kan zelfs een diabetische shock of coma veroorzaken.
Suiker is ook zeer schadelijk voor de huid. In de kindertijd wordt het overschot gevonden door diathese-uitbarstingen. Op volwassen leeftijd, droogheid en veroudering van de huid.
Het consumeren van overmatig suikerhoudend voedsel kan veroudering veroorzaken, omdat suiker geconcentreerd is in collageen. Tegelijkertijd verliest de huid zijn elasticiteit en wordt droog.
Verslavend
Het eten van suikerhoudend voedsel tijdens stressvolle situaties geeft een vals gevoel van voldoening en opbeurend gevoel. Het is in deze tijd dat het "gelukshormoon" wordt geproduceerd. Maar de actie is te kort en na een korte tijd is er behoefte aan de volgende "dosis" snoep of gebak.
Het is onmogelijk om zomaar op één dag zoetigheden te nemen en helemaal te stoppen met eten. Voor het grootste deel betreft dit het verwijderen van een puur product uit de voeding - geraffineerde suiker. Het lichaam moet geleidelijk worden gespeend van suikerverslaving. En de vereiste hoeveelheid glucose en fructose moet worden aangevuld door de aanwezigheid van vers fruit, bessen en groenten in het menu. Suiker kan schadelijk zijn, maar het is heel goed mogelijk om je gezondheid ertegen te beschermen.
