Saptherapie kan geen volwaardige behandeling worden genoemd, omdat de geneeskrachtige eigenschappen van voedingsmiddelen nog steeds veel lager zijn dan die van medicijnen. Vers geperste sappen bieden echter zeker ondersteuning en voordelen voor het lichaam. U hoeft alleen maar te begrijpen of alle sappen geschikt zijn voor u en wat de contra-indicaties zijn.
Allereerst moet ik zeggen dat je geen versgeperste sappen in liters moet drinken - dit is ongezond, omdat veel van hen zuur, scherp en over het algemeen moeilijk te verteren zijn. Om de benodigde hoeveelheid vitamines binnen te krijgen, zijn 1-3 glazen per dag voldoende, afhankelijk van het soort sap.
Contra-indicaties voor saptherapie omvatten ziekten van het maagdarmkanaal: zweren, gastritis, pancreatitis. In dit geval moet u zure sappen opgeven: citroen, sinaasappel, appel, bes, cranberry - ze verhogen de zuurgraad en kunnen brandend maagzuur veroorzaken.
Veel vers geperste sappen hebben een laxerend effect. Daarom is het voor degenen die aanleg hebben voor indigestie, beter om de sappen te verdunnen met water en ze beetje bij beetje te drinken. Druivensap bevat te veel glucose en calorieën - het is niet geschikt voor mensen met diabetes en het prikkelbare darm syndroom.
Bietensap is gecontra-indiceerd bij mensen met een nierziekte. Over het algemeen is dit het moeilijkste sap om te verteren, het is "geschikt" voor zeer weinigen, omdat het duizeligheid, misselijkheid, zwakte en hartkloppingen kan veroorzaken. Toegegeven, je kunt je lichaam geleidelijk trainen met bietensap: te beginnen met een eetlepel per dag. Bietensap kan ook worden verdund met gekookt water, rozenbottelafkooksel of worden gemengd met andere sappen (wortel, kool, appel).
Na de lunch drink je beter geen sappen: die kunnen gisting in de darmen en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het is het beste om ze een half uur voor de maaltijd te consumeren.
Er moet aan worden herinnerd dat elk sap zijn eigen gebruikskenmerken heeft. Rode biet kan bijvoorbeeld niet direct na het centrifugeren worden gedronken: het moet 2-3 uur in de koelkast in een open bak staan, zodat de voor het lichaam schadelijke verbindingen verdampen. Alle andere sappen worden aanbevolen om onmiddellijk te consumeren, anders zullen de gunstige eigenschappen verdwijnen, hoewel de smaak hetzelfde blijft.
Om bèta-caroteen uit wortelsap beter te laten opnemen, is het beter om het met vetarm voedsel te eten.
Druivensap is ook behoorlijk ingewikkeld - het mag niet worden gedronken door mensen met diabetes, obesitas, chronische ontstekingsprocessen in de longen en een neiging tot winderigheid. Tomatensap mag niet worden gedronken met cholecystitis.
U moet ook onthouden over individuele intolerantie voor een bepaald product, dat wil zeggen over een banale allergie. In ieder geval, als je gaat experimenteren met traditionele geneeskunde, raadpleeg dan een arts, ga door een allergoloog. Als je niet vaak vers geperste sappen gaat drinken en er een helende therapie van gaat maken, probeer dan beetje bij beetje nieuwe. Als je de smaak lekker vond en er geen negatieve gevolgen waren, kun je jezelf soms verwennen met verse sappen in redelijke hoeveelheden.
Het wordt niet aanbevolen om sappen te maken van gekochte groenten en fruit, waarvan u de voordelen (en soms de veiligheid) niet zeker weet. De meeste chemicaliën blijven in de pulp, maar sommige kunnen in het sap terechtkomen - dergelijke dranken zijn natuurlijk voor iedereen gecontra-indiceerd. Kies daarom geen grote en onberispelijke appels om te koken - ze zijn duidelijk "kunstmatig". Het meest bruikbare sap is van de oogst uit eigen tuin.
