Fat Burning Smoothie helpt bij het effectief verbranden van calorieën en buikvet. Het verzadigt het lichaam met verschillende vitamines en micro-elementen, verbetert de immuniteit, versnelt de stofwisseling, verbetert de slaap en stelt je in staat energieker te zijn dan normaal.
Het is nodig
- - 0,5 kopjes water
- - 1 pc. citroen
- - 1 pc. komkommer
- - 1 eetl. l geraspte gemberwortel
- - 1 eetl. ik. aloë vera sap.
instructies:
Stap 1
Citroen is rijk aan vezels en vitamine C en vermindert ook het risico op gewichtstoename.
Stap 2
Komkommer voorziet het lichaam van vocht, verlaagt het glucosegehalte in het lichaam. Ondanks dat het weinig calorieën bevat, bevat het veel voedingsstoffen.
Stap 3
Gember bevordert de vetverbranding, verbetert de activiteit, verhoogt het metabolisme met maar liefst 20 procent en werkt als een energiedrank.
Stap 4
Aloë vera-sap verbetert de immuniteit, veroorzaakt ontgifting van het lichaam, heeft ontstekingsremmende eigenschappen, wat erg belangrijk is bij het afvallen.
Stap 5
Rijk aan vitamine C en bèta-caroteen, peterselie versterkt het immuunsysteem, regelt de eetlust en vermindert hunkeren naar voedsel.
Stap 6
Doe alle ingrediënten in een blender en hak op hoog vermogen.
Stap 7
Een gezonde smoothie is klaar! Het zal niet alleen helpen om je figuur op orde te brengen, maar ook perfect op te frissen en kracht toe te voegen. Eet smakelijk!
