Komkommers zijn prachtige groenten met een aantal gunstige eigenschappen, ze bevatten vitamines, eiwitten, vezels en een verscheidenheid aan sporenelementen die nodig zijn om de spijsvertering te normaliseren.
instructies:
Stap 1
Komkommers zijn voor vijfennegentig procent water. Ze lessen dorst en honger (door de wanden van de maag uit te rekken vanwege het volume, wat een vol gevoel veroorzaakt). Het gestructureerde of "levende" water in komkommers is een natuurlijk adsorbens, dus regelmatige consumptie van deze groenten helpt om gifstoffen te verwijderen en het lichaam te reinigen.
Stap 2
Komkommer bevat koolhydraten (zetmeel, fructose en glucose), eiwitten, vitamine C (het zit meer in kleine jonge groenten), B-vitamines, fosfor, kalium, calcium, magnesium en een aantal andere micro-elementen. Deze omvatten tartronzuur, dat de omzetting van koolhydraten in vetten remt, dus verse komkommers zijn essentieel voor mensen die willen afvallen.
Stap 3
Komkommers versnellen de spijsvertering aanzienlijk, bevorderen de beweging van voedsel door de darmen, dus ze zijn nuttig voor mensen met "luie darmen". Komkommervastendagen kunnen dit probleem oplossen. Deze groenten reinigen de darmen en helpen het hele lichaam te reinigen, wat een gunstig effect heeft op de gezondheid.
Stap 4
Komkommers bevatten veel nuttige jodiumverbindingen die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen, dus ze moeten regelmatig worden geconsumeerd in geval van schildklierproblemen. Komkommers hebben een veel hoger jodiumgehalte dan welke andere groente dan ook.
Stap 5
Komkommers zijn uitstekend in het helpen bestrijden van oedeem, omdat ze zeer snel de water-zoutbalans op orde brengen, dankzij de milde diuretische en laxerende eigenschappen. Vastendagen op deze groenten kunnen worden aanbevolen voor hypertensieve patiënten en mensen met verhoogde wallen.
Stap 6
Kalium en silicium, die overvloedig aanwezig zijn in komkommers, zijn essentieel voor een gezonde huid en haar. Regelmatig gebruik van komkommermaskers zal het gezicht opruimen, het verlichten van acne en onaangename huiduitslag, bovendien maken dergelijke maskers de huid zachtjes witter en egaliseren ze de toon.
Stap 7
Komkommers hebben algemene versterkende eigenschappen, dus het wordt aanbevolen om ze regelmatig te eten voor infecties van de bovenste luchtwegen of tuberculose. Daarnaast dragen komkommers bij aan de opname van eiwitten, dus het is logisch om ze als bijgerecht voor vis of vlees te gebruiken, omdat verbeterde voeding de ontwikkeling van tuberculose helpt afremmen.
Stap 8
Komkommers verbeteren de stofwisseling door het gehalte aan foliumzuur, dat de eetlust vermindert, en door de aanwezigheid van insuline-achtige stoffen in deze groenten, normaliseren komkommers de bloedsuikerspiegel. Daarom worden komkommers gebruikt als middel om diabetes te bestrijden.
