Niet ieders dieet bevat exotisch fruit. Veel mensen kijken met angst naar dergelijke lekkernijen, wat suggereert dat het lichaam het exotische misschien niet waarneemt. Als u dergelijke producten echter in kleine hoeveelheden consumeert, hebben ze een uiterst positief effect op de gezondheid.
Exotische vruchten zijn niet alleen in staat om het menselijk lichaam te voorzien van ontbrekende vitamines, voedingsstoffen en hebben een positief effect op het welzijn. Dergelijke delicatessen kunnen het gebruikelijke menu gemakkelijk diversifiëren, wat een positief effect zal hebben op de eetlust. Aan welke vruchten moet je speciale aandacht besteden?
5 gezonde en smakelijke exotische vruchten
- Mango. Deze aromatische en zoete vrucht helpt bij zure gastritis. Om deze kwaal te bestrijden, kun je zowel het fruit zelf gebruiken als af en toe mangosap drinken. Daarnaast heeft deze vrucht over het algemeen een positief effect op de spijsvertering en heeft het een mild laxerend effect. Daarom wordt mensen die last hebben van constipatie, van wie de darmen niet goed functioneren, geadviseerd om mango in hun dieet op te nemen. Sommige artsen zijn ook van mening dat het gebruik van mango's kan helpen bij het bestrijden van stress en het wegwerken van chronische slapeloosheid.
- Kumquat. Deze exotische gezonde vrucht wordt ook wel dwergsinaasappel genoemd. Het eten ervan versterkt het immuunsysteem en helpt het lichaam te vechten tegen schimmelpathologieën. Het is vermeldenswaard dat kumquat goed en snel omgaat met een kater, gifstoffen en vergiften uit het lichaam verwijdert en de lever helpt goed te werken. Dwergsinaasappel heeft geneeskrachtige eigenschappen, waardoor kumquat helpt om droge hoest kwijt te raken.
- Drakenoog (Pitahaya). Deze vrucht is van twee soorten: met wit vlees en rood. Liefhebbers van snoep moeten fruit kiezen met rood (of roze) vruchtvlees. Deze vrucht is, ondanks zijn zoetheid, geïndiceerd voor consumptie door mensen met diabetes. Het normaliseert ook de aandoening bij andere pathologieën die het endocriene systeem beïnvloeden. Pitahaya is een zeer voedzame vrucht die de maag en darmen niet overbelast. Artsen raden aan om dit exotische fruit aan het dieet toe te voegen voor mensen die lijden aan verschillende gastro-intestinale aandoeningen. Opgemerkt wordt dat het drakenoog uitstekend is voor het verlichten van maagpijn.
- Kupuasu. Vanwege zijn voortreffelijke smaak doet deze exotische vrucht veel mensen denken aan een combinatie van chocolade en ananas. Het eten van cupuasu helpt bij het bestrijden van vitaminetekorten. Deze vrucht bevat veel nuttige stoffen, er zit bijvoorbeeld selenium in. Cupua's zullen een positief effect hebben op de conditie van tanden, nagels, botten en gewrichten. Het moet worden gegeten door mensen die heel weinig calciumbevattend voedsel in hun dieet hebben. Daarnaast versterkt de exotische vrucht het immuunsysteem.
- Guave. Deze exotische vrucht is een andere bron van heilzame vitamines en mineralen. Het stimuleert het immuunsysteem, heeft een positief effect op de conditie van hart en bloedvaten. Guave moet aan het dieet worden toegevoegd als er problemen zijn met de spijsvertering en de opname van voedsel. De vrucht bevat veel vezels, wat de darmen stimuleert. Voor mensen die een acuut gebrek aan vitamine A in het lichaam hebben, is deze exotische vrucht een must in de voeding.
