Koffie is een van de meest populaire en herkenbare drankjes ter wereld, en de overgrote meerderheid van de mensen begint hun dag niet zonder een mok van dit charmante drankje. Het bevat cafeïne trouwens, dit element komt voor in veel andere producten: cacao, verschillende chocolaatjes, energiedrankjes, thee.
Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel van een persoon, geeft kracht, verhoogt de reactie, concentratie. Het heeft een eigenschap die adenazine blokkeert, een stof in de hersenen die het centrale zenuwstelsel vertraagt.
Verhoogt het dopaminegehalte
Als het niveau van dopamine laag is, ben je in een afbraak van kracht, stemming. Wanneer een persoon zo'n situatie heeft, reikt hij automatisch met zijn hand naar een mok koffie, naar een soort zoet product. Dus je wilt van depressie, stemmingswisselingen, vermoeidheid, onoplettendheid af.
Een kopje koffie geeft je een tijdelijke bonus aan dit genotshormoon, maar dan ontstaat de zogenaamde "cafeïne kater". Als het effect is uitgewerkt, komen alle negatieve invloeden weer terug alsof er niets is gebeurd.
Het niveau van glutamaat in het lichaam
Deze stof is verantwoordelijk voor mentale alertheid, alertheid en algemeen cognitief vermogen. Als er weinig van in het lichaam is, verslechteren alle bovengenoemde functies van dit element. Cafeïne verhoogt het met kleine hoeveelheden, wat verslaving veroorzaakt, een constante toename en afname leidt tot emotionele sprongen.
Bloeddruk
Elk voedsel met cafeïne heeft het vermogen om de bloeddruk te verhogen. Als een persoon aanleg heeft voor hypertensie, is het hem bijna volledig verboden om dergelijke producten te gebruiken. In het tegenovergestelde geval, bij hypotensie, is interactie met cafeïne toegestaan, soms zelfs voorgeschreven.
Het uitwassen van waardevolle stoffen
Een koffiedrank, indien geconsumeerd door een gemiddelde persoon die niet in goede gezondheid verkeert, begint actief veel voedingsstoffen uit het lichaam te spoelen. Deze omvatten: kalium, magnesium, calcium, natrium.
Dientengevolge, als een persoon niet de gezondste levensstijl leidt, snoep eet, regelmatig koffie drinkt, ontwikkelt hij een chronisch gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam en een onbalans van voedingsstoffen.
Wat gebeurt er als je van cafeïne afkomt?
Je bent niet langer verslaafd, het eeuwige verlangen naar een warme drank zal verdwijnen. De depressieve toestand in de ochtend, die onmiddellijk een kopje koffie vereist, zal in de toekomst worden vervangen door een gevoel van opgewektheid, vreugde. Je hoeft alleen maar letterlijk een paar weken van deze verslaving af te komen, een slaap- en voedingsregime op te zetten, suiker uit je dieet te verwijderen. De suiker in koffie werkt op een vergelijkbare manier - het veroorzaakt verslaving.
Door het dieet aan te passen: snacks vermijden, meer natuurlijke, onbewerkte voeding toevoegen, gaat de afhankelijkheid van cafeïne bijna vanzelf weg, de behoefte aan snelle energie verdwijnt.
