Verse groentesappen zijn vooral populair bij gezondheidsvoorstanders. Tijdens de winter beriberi kunnen ze onschatbare voordelen opleveren - om het lichaam te voorzien van "levende" vitamines en micro-elementen, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. Onder groentesappen is wortel een van de meest betaalbare en gezonde. Als je het regelmatig gebruikt, zal je gezichtsvermogen merkbaar verbeteren, de spijsvertering verbeteren en de weerstand van het lichaam tegen infectieziekten toenemen.
Het is nodig
- - wortel;
- - room of melk;
- - plantaardige olie.
instructies:
Stap 1
Kies wortels om te persen. Het moet fel oranje zijn. Dit duidt op een grote hoeveelheid nuttig caroteen. Beter dan andere zijn wortelen van de variëteiten Chantenay, Nantes, Punisher en Losinoostrovskaya geschikt. Bereid het sap vlak voor het drinken. Zelfs bij een korte opslag van vers bereid sap wordt de hoeveelheid voedingsstoffen merkbaar verminderd.
Stap 2
Om de algehele tonus van het lichaam te verhogen, drinkt u driemaal daags wortelsap, één glas. Voeg voor gebruik een kleine hoeveelheid melk, room of plantaardige olie toe. Genoeg 1 theelepel per glas. Het vet in deze producten draagt bij aan een betere opname van provitamine A (caroteen).
Stap 3
Wortelsap is een goede hulpstof bij de behandeling van verschillende ziekten. In geval van bronchiale astma, drink vers geperst sap verdund met warme melk in een verhouding van 1: 1 (slechts 200 ml) gedurende een maand op een lege maag. Deze drank is ook gunstig voor leverziekten.
Stap 4
In geval van bloedziekten, drink een drankje bestaande uit wortel-, rode biet- en granaatappelsap in gelijke verhoudingen. Bereid de rode biet van tevoren en laat minimaal 3 uur in de koelkast staan alvorens te eten.
Stap 5
Voor nierziekten, droge huid, neiging tot huid en verkoudheid, gebruik wortelsap met honing (1 eetlepel honing voor 0,5 kopjes sap). Neem het drankje 2-3 keer per dag gedurende een maand. Drink met warme melk.
